【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: B% d8 [2 J& V2 A" B) z! ?
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎公仔箱論壇6 ]& U/ `- S0 c% J! U/ F
【第一招：大蒜切片】
1 ^8 P4 k# z1 @+ Y5 _$ kos.tvboxnow.com大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇+ u) Z$ v; g0 Z' s
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇& h0 Z) w0 H7 \7 @( H3 K
【第二招：蒟蒻濕布】公仔箱論壇7 F" k. C' ^8 h5 x
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇5 s7 |2 S- D2 B1 V
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
: _$ W/ \ ]+ }. s【第三招：芋頭濕布】
) Q* o5 J5 }( L3 N+ Q4 [ z2 Xos.tvboxnow.com中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。os.tvboxnow.com" s4 r9 R; J3 E3 d: u! L: \
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
- R o( N0 n! e; r+ |tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb* n& B$ H' U( T2 Y' T3 m
芋頭1~2個 & B$ l u$ P7 \, q
薑（約芋頭10%的份量） tvb now,tvbnow,bttvb ?) X$ S9 r' q; S
小麥粉（與芋頭同等份量） 6 w- D: q) s4 O& M
鹽 少許
# Z- m3 c, ~$ F$ ?3 Y( c. P J Xos.tvboxnow.com芝麻油 公仔箱論壇: K5 F$ [) g4 H0 w4 H& {5 i7 O- F( P4 w9 N( k
刨絲器
4 P& Q+ p# t! \os.tvboxnow.com布tvb now,tvbnow,bttvb& W3 T! D' w/ |8 s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ A- b- n9 s' W0 h+ t: N
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
/ A% L) @* E. W( y2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
# I8 f( } J3 i3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
3 V7 c. ]- L/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 os.tvboxnow.com2 w0 P+ u, ~% G
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。tvb now,tvbnow,bttvb, H- m" c* ]0 K: [; M# b v+ o/ ~
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
9 ~9 ~/ ?0 y8 F/ z* I+ pos.tvboxnow.comPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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