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' ]: t, p6 b! @' z# u4 B公仔箱論壇酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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, Y+ S* X! W! B1 H6 C: [" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐os.tvboxnow.com8 V7 X9 y4 |: D+ J6 W+ ~
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用os.tvboxnow.com2 d8 c3 L1 {1 Z9 ], H
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?) c6 |2 `7 x8 F7 }
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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4 ^' H/ e& K9 R' l) F" P1 M0 K(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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0 _' }. L3 f* M2 A+ a5 k; d◆男女飲酒上限有數計) u9 k7 I' _0 K$ i. c
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精# ]) i* X; p# y; I* R4 o. l
! q( W4 |+ g( S9 j2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個os.tvboxnow.com' v% S% M$ Z. N
1 F0 x$ G) k/ F% F7 M8 J G公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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