1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。os.tvboxnow.com7 `- B0 J5 Q% \: `
. o" M- B5 b7 ? x2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
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4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
1 J+ w! ]0 R3 U+ o' D/ x4 ^' v' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q3 W% y8 n$ j5 x! x' }1 W- H5 g5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。os.tvboxnow.com$ \, x. e3 T; {, {0 E
0 V/ {& g9 F9 x) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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4 Y4 @8 t& d) x) F' f' O: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u: d4 d; t3 ?; }1 w3 f+ y
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9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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5 C& [8 g% c) p1 k# j" nos.tvboxnow.com10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
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