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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
* B1 f3 H1 n( R! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 e6 Y9 k3 i$ r% m L* u9 {/ g; J' c
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
' [ K/ J2 r8 W& C; ?, {tvb now,tvbnow,bttvb富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。% G; T8 y. J {9 t6 S2 D
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
4 R+ _: c$ P! K9 x1 V. u+ m- j' I) u公仔箱論壇糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
3 s% i/ i2 j. }- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& W0 d' d0 i/ X# L+ B
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
9 c( n7 u) m! m: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。os.tvboxnow.com, p+ H. e% `4 F+ L* H" w; m9 n* E
醉蝦：10尾230 kcal。公仔箱論壇4 d m( b ?* y/ c5 j) W+ {! L
烏魚子：一口10克，約40 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb& p4 n! M$ N8 n. z: C% [) b
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6 B* o' a4 v# C9 d3 K. \6 U8 y圖／年菜熱量大集合。好食課提供, |. h) v9 T+ R" _/ B2 z0 H
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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