1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 9 S9 I4 H5 Y: P" ~" a( J
' Y! ?$ J: F( W, D- S; e3 S2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇2 X) p! m, I! M. _% F4 H
% u7 R+ Y [2 L8 C# }公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 " `8 }8 ^ [+ L: o3 w/ k3 B
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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* u1 `6 C2 G" ~; A/ w7 [' O! N% Z9 k5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 os.tvboxnow.com( Y' [& o; r; c$ T, f, j
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q" X( V- [' d, ?+ `6 ^: M
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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0 _+ s/ C# O; P10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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' r% }, u! i8 T1 n+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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1 K) U. [6 K. \1 A4 h) M" ]# M' Dos.tvboxnow.com12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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2 j6 K8 l& w) q) O. M2 i13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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- N( C; C9 R$ D7 T Z$ c( Ros.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, b% v4 r* R; O* ?7 n/ |
1 W4 R) B9 T; Q9 [3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ! a% y/ N5 v8 R: _' p( N& H
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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0 p+ ?2 C# N) R* A$ U% _19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 i9 b) V6 |2 C% V
+ `0 u, q: Z) m. X2 Los.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 ) J. v* q( H" K1 P2 o2 x
$ R* N6 [1 v3 F: v1 ~5 |% M5 L( X3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 os.tvboxnow.com2 A% w1 _8 d" S+ o& P/ e
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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2 T z8 p" q9 T6 V" p5 S/ z24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( D4 |; _/ f; [1 L5 N1 o2 G! \
% c. j0 X( z' e! [8 Q/ h& P26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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1 O- f2 ~5 V: T, f; Dos.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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& n2 t1 ? S' Q30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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1 N' s8 ~4 y- ~1 `: ]' K5 B- ~( v( B6 C. Ctvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 1 y+ [) ~# u, Q8 [- |" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r4 ~3 e, O3 O* @0 }$ l
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 3 b$ }: w/ z }: J2 a
: w/ r) O: H B. ], Ctvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
3 W" J7 h, v0 g2 K$ t" ^* Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. t6 O" Z2 Y
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 os.tvboxnow.com. k* \) m! q1 L; q: R/ ^
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 os.tvboxnow.com- d! \- j# _8 u7 Y
. q4 P2 }5 A2 O% Z% E" Gos.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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/ Y% o3 \* }" q7 y* a; b; Z8 N5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com# q5 Q( o7 R I/ l$ h
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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; Z$ D( D) x/ }39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 os.tvboxnow.com/ b. i8 _4 Z3 t$ P+ O
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 * b1 X4 @3 e# W1 b. q9 b
( C% r- p' l! ], p* ], Yos.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 os.tvboxnow.com% _6 J4 R5 ] m! t4 O; I
1 g b$ n/ `1 D# E+ o' dtvb now,tvbnow,bttvb43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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