[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

$ B' I0 m$ G8 l: |  rtvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
+ ^8 V1 N' J, _* [' j$ ]公仔箱論壇　　(3-4人份)
* J" \# n% L) f公仔箱論壇　　做法：
, K+ [6 e& B& ^9 L& c5 b: y　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
* x6 W) s+ C5 h　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
' v7 F5 |# K/ y- @" ^公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
6 g% f7 ^% e8 T* p  v) H* C7 Eos.tvboxnow.com　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
+ B. I- h2 c5 J  Sos.tvboxnow.com　　功效：os.tvboxnow.com. ^1 w$ W! h" ^8 \4 a. D4 U
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
! x  A) Q5 w: B9 A% p$ p* s8 ~6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
1 |$ K' _; y- u% Q" Z) r6 N# C　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
- X3 F; |' S4 B+ i: y公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
, Q) S' u8 U& l9 ~  h0 q4 G　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy