[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。os.tvboxnow.com$ b/ S* w; J7 @
　　3~4人份
; e$ `8 K! `! D3 @) e* @8 Y　　做法：
8 w& x& J6 p, y& f! L# y2 ^. d  m8 m　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
- r  C" `+ q# q+ l9 hos.tvboxnow.com　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
4 T: e& _! f* g" b7 Y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；os.tvboxnow.com. V3 V# O; t8 V: P1 g8 {
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；. m+ K/ s: Y' t
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 n/ T( H/ F
　　功效：os.tvboxnow.com# M( J- B' h2 S( ?6 \( U
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。4 l% f9 O7 w  V2 A# W- b
　　
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靓汤心水
7 }, V5 [3 q8 R0 w: Q! Z: ^% g　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
' W, a& V2 q1 ~7 m' s5 r2 h+ F　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。