不要把香蕉放進電冰箱！
& v! G" P+ D, ? z# Y' O讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
6 E$ ?$ x. U& E公仔箱論壇
9 c( R% {. r! ?, N5 Y% q- l& R' ?+ N公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
/ X5 i6 O& i/ j: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。 公仔箱論壇* D* X& h, v: C( k) c
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
$ P+ Q0 A8 m; N1 n; Y% o/ Mos.tvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
/ t5 Z# C, w( h- w) e名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇1 `# K% @2 {: Y- N4 l& I7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 e5 t% d% A
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
5 l3 D! k3 z0 M0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇+ A, N$ E; b! ?8 [, z6 g: E
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N' r S/ A5 i1 V/ p
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇8 F( W; L& j3 @
" h* P9 p, M% `( p! }* K M s0 q; Qtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
: X- _, _0 E7 X/ c$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 x- v3 h/ p+ ?4 {" s. @8 ?5 z) C血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 F9 |* v, A$ A1 C/ Q理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# W8 J8 \3 u6 V; Mos.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有2000 P3 Z* Y! |6 A8 I/ D5 @7 d
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開" O8 I& k( k: V7 I* m- v" |
0 z$ w K5 h o0 ^2 }2 etvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學$ u+ K6 v; g) I- R
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇/ I% h7 z6 J6 V
0 ]1 n) U' `: t" h9 a+ A' o
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
$ @* B4 @) v9 z% J0 Jtvb now,tvbnow,bttvb, H d8 p4 H% N/ {3 V- y0 B
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
6 t9 V5 c p+ t公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 8 K1 q& \. Y S) z- u
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com) p' H- @5 O: I6 j! @7 W
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 0 O3 I. ? ]) j( Q
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* t- |+ K; I* e. y0 I5 dtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb( N: d6 Q: h3 d3 a! U: I, }$ d: b
公仔箱論壇* N' K/ Y M4 o) [+ G7 a
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去os.tvboxnow.com$ J. W E( j' s' f* {
抒緩情緒。研究員對
. q% i2 H: X0 A6 @4 {公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \0 d+ [1 Y9 X; I9 F
. {% ]0 p3 Q) h2 C8 @3 Hos.tvboxnow.com非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小os.tvboxnow.com0 ~ h0 f2 P% Q+ N2 T$ k0 o3 l
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# F! E8 ]/ B/ X
; {$ o& G2 x; _; i+ f: H4 H: k+ M8 J4 U0 l- j公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
: Y7 Y/ J8 c6 J9 x7 los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. B1 U0 j: C- W+ H# D7 h4 V/ b
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
6 t5 @; D* e4 [胃酸和減少疼痛。
% E+ m% b" N" b3 Z! C
u7 Q* M) G7 \! ~* T* j) q) c公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇. m" E1 ^% _9 C0 D5 I% s
4 }! ^2 {, U1 M# q用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb+ a) y. d9 D0 @/ u
就會吃香蕉。 - @+ }2 q5 _( L) w
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
9 `, S- K' `( r( r# [+ y，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb- Q m5 R4 N o. q
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
1 B$ t/ A6 m8 U9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 u y; S# q1 Y; t6 Ltvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調+ j& A6 b6 f8 W
9 e9 X% P/ `( P4 {* H6 p- V% n& Btvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb# T y: z; t2 b) v8 |" |
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) C- h: ^6 I0 P中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of' d3 D7 K2 U Y1 u' P! S7 d- }
Medicine"的研究指出，長期
7 y Z! z1 K, _ p吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
; |" j! j$ y) d
" |: \7 |- W0 i9 s- u香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 M" h) r3 c% a# }. c- ^0 `+ R物、多三倍磷質、多五倍維生素
, v' U( w8 w* ~( K3 k' }( MA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
$ i$ [ q- U9 U( Q3 @tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ y+ c$ \3 R/ L- K3 `
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇4 m; Q' A0 m- Z$ D
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb! _ V& w: b& C1 b. z' B
公仔箱論壇# {* z- a! B4 S X
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
/ k8 K- W6 O( a公仔箱論壇; r" `, z: }2 j S, W
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 