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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U& m I) E' J
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。os.tvboxnow.com8 g0 K) I" \+ |+ @1 y) n. e3 |& B
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！1 c& l9 \ o$ {* \. ? I7 f
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
( L1 t1 U' z2 t* H/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
+ q3 \: l/ u' Z3 e" `' ^3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。& z4 Q, X1 a/ k3 v; f, r6 k
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( T9 J6 g* A, c; W* ]5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb$ j- t) ~6 s- f$ O Z
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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% J7 [1 d4 |8 y: B0 h$ c圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
2 N7 g; Q0 [, f$ z% B" G! l P. aos.tvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。, l6 \; G- {2 p; ~
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇8 J# x1 V! t2 v# y+ ~4 m) i
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb# u! o( a+ v" f: K1 h* A: `4 i. \: J
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb& X9 s/ ^* G! T( ?- R# o
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
6 C0 f' S& h$ A9 k- \8 z9 z ftvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
3 a2 K6 w2 J" H5 W$ R& T- X. z% V公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
# V2 t6 z+ W- l2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。: ^% B9 ]* p( p
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
) F+ a% i, v" [0 T; w( C3 ~5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
9 t0 `( g C: U0 l) s+ H3 H6 a6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
8 G" ?% e" J$ t8 a u/ u( T公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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% t$ v8 y2 J3 n+ K3 m' G; E$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供5 W8 L8 \+ v# A& S7 u7 D' N
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4 h$ l( q; N: ] p2 Vtvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。os.tvboxnow.com& S* E) v# K4 M9 }0 N/ k
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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