: P: t m+ _9 x# h' w公仔箱論壇材料3 W! N3 S3 \1 d% n) d
生薑.....2片
" m' a0 U$ A6 i+ w% Dtvb now,tvbnow,bttvb海參.....200克os.tvboxnow.com/ H( g& I) K) E4 E
翠玉瓜.....90克[切絲]
% \) H# `) `9 B5 p T$ E Otvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....100克[切絲]os.tvboxnow.com4 |& e8 T6 S; p8 ?
中國芹菜.....2棵[切碎]
- g! v" }) k5 m9 `- x4 S$ z6 P5 ?- @& M甜椒.....90克[黃,切絲]
1 X3 z* B: i1 ^! b3 c7 B; k( Y公仔箱論壇甜椒.....90克[紅,切絲]
1 V' r" R7 ^( i! }/ r3 { ~公仔箱論壇
, m: j+ Q/ F# jos.tvboxnow.com, `, q% v* |( P* ~8 c& f
醃料
3 d k! ~9 h* W, m9 V% H粟粉.....1/2茶匙: G. }) k. |) [* M6 {/ F, |$ V
減鹽生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# s2 e& l# ~: x' @( `! T$ z l
純正芝麻油.....1茶匙7 z: v( _9 [1 t+ L* J6 p8 M! c
- p% f1 w( N" w# f5 a# J6 }$ L公仔箱論壇- P' q4 G9 E5 Y3 v/ @$ w1 f8 p/ G: ~; v& R
芡汁: H* { _! Q- \" J9 [0 k) W
水.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C: c5 f, k3 G$ m2 O: e$ Y
糖.....1/4茶匙
, }0 w, P- A5 `" \3 ^tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙公仔箱論壇1 @: ]7 @6 i% E8 q) _. v/ p4 C: @
舊庄特級蠔油.....1湯匙/ u/ r0 S1 }2 `9 w' W- Z2 e
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程序tvb now,tvbnow,bttvb o) u# p6 [+ g- ]
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。tvb now,tvbnow,bttvb q3 R8 V- [/ G% v) G
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2. 雞肉用醃料拌勻。) @1 R! }6 ~) _, u' v
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。os.tvboxnow.com& W/ J! f8 G# C6 M1 Y1 Z6 |
6 |/ H. p0 G0 O; E& }! R& k @) A+ J8 w4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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