公仔箱論壇- u6 ]- n: h8 h1 F: c! D) o, P( K2 ~
食材
; B; B: C1 {! h; d蔥.....1支( V2 l. U( c+ X. r) F3 l/ v. |2 x
薑片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb, G' I" p$ `, m5 d7 ]8 h/ U8 V& w
香油.....1匙
( t" A' \% C' _5 l& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾腐竹.....1條
! [/ P6 x6 _: u7 P, x7 X' ~: j公仔箱論壇紅蘿蔔.....1/3條
" S2 {4 Y4 ?. z# G! K( ]os.tvboxnow.com五花肉片.....50g0 F3 v& k; B. ?! J
乾木耳絲.....30gtvb now,tvbnow,bttvb W+ ^. G% B* \; ]) q+ ]) y, [
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9 ]# ]4 |. ?2 N6 fos.tvboxnow.com調味6 T" f( h, n( }0 g' _4 A- p) U! n0 \
鹽.....適量
5 N% _' G1 D1 D0 c公仔箱論壇胡椒粉.....少許公仔箱論壇0 T2 a4 \. e" A
太白粉.....少許
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3 Z% y- a/ ]% ]" k# G* [. K! ftvb now,tvbnow,bttvb做法
3 ]) |; }7 ]* ]7 J: Zos.tvboxnow.com1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
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7 Z+ Z4 I# M' V0 n8 `os.tvboxnow.com2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
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& f+ u+ ^( x1 W% q! Stvb now,tvbnow,bttvbTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ U s/ Y& b7 e4 K1 y
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!" I; U" y. f) I1 m6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E& U+ m, h9 A3 h% J' c
2 B! z+ r7 d5 {- @; G1 V功效
6 T% e8 w8 h9 {2 d: ~" {" P公仔箱論壇可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! ]. R" \" v+ ?" C5 o
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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