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【材 料】
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! g: }* N5 r6 U$ D$ I蛤蜊 50公克
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5 u& H) w* _: T" y3 W9 w0 ?蟹腿肉 30公克
; r( D- j' B' N" H1 m p3 g4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 W# q6 @* d y% C# a0 g
青花菜 30公克
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! [- r" Q% g% r" h! Y. r( p9 s. K, I薑片 5公克
1 I' m" H/ Y2 m7 l, Z
; L. `6 g! v- y% }tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
7 b, x% T4 _3 ~/ v4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 j6 F* ~4 M2 W; I
鹽 1茶匙os.tvboxnow.com+ Z9 F# w/ a, u _/ ~) r
* W$ W0 O4 v/ }& l6 u; g6 c& x雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) H& {' X) t) c+ q4 c( S
* p" _* H* R6 E& W/ W細砂糖 1茶匙
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7 v% d! }0 \; ^tvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 i: ~5 z) @7 [# L
( U% G2 m4 k, M; uos.tvboxnow.com沙拉油 15㏄' k- B. w" ^9 P2 k; W$ R; ^, Y
+ W/ Y- @- W+ s, ?6 ]os.tvboxnow.com【做 法】! w) b+ j8 F/ \; {/ P C' {
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
/ |8 ?2 L' l# K( i2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
/ I! H9 h, ` J+ x/ e6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) b' a, O @! B% k; c, I
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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