% f; M7 M4 c& G* [5 ]2 k& e+ N- o; Y( _tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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+ J& `3 G, }# J% V L y) A無骨牛小排 200公克
& o( L# [. i- J. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' I( [/ Z8 W& \: w, q
洋菇3朵
) J4 {$ I5 p$ r! H: q% b/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l) }+ @/ t! Z3 ?- g! u紅甜椒3片
# g& Y& y0 y1 g v! Y. X1 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, ]4 Q: T4 @ U8 [* t/ ?2 g
黃甜椒 3片
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1 I( a+ F, G* A7 W" r) u) rtvb now,tvbnow,bttvb烤醬：
+ }/ _% J" Q9 w/ q4 n' utvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 3大匙. j2 D1 ~. Y. r2 M: S! Q6 J
/ E, R6 u. k7 W* |% g- h l孜然粉 1大匙公仔箱論壇& s1 N/ D4 @/ z z2 @+ O7 q
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米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( j' W6 Q" h* v: ~8 k
* d$ K+ ] [, G4 h# S! N/ X9 y: M【做 法】$ I V, q9 l; p; u7 P9 x
* G: `9 D4 o! ?- x# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。
$ D5 ?9 ~4 n+ q( g0 J, n, u I" E公仔箱論壇2.將作法1材料間隔串成串備用。
0 G2 \$ T- J) b: jtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。3 f4 d& D1 t4 F+ N! c! e+ p
4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。公仔箱論壇1 M/ p8 {" ~ s. K7 L& J, f% ?
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發表於 2011-12-17 02:54 AM
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