乾百合3大匙
" P1 e: Q( W5 t, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子3大匙
9 M' [1 b0 n7 N公仔箱論壇蔥、薑、蒜各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W; c0 V& u h
米酒 1大匙
3 Q% J( D" I4 W9 e" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2大匙
: y# z/ @. {0 R" |" `tvb now,tvbnow,bttvb水少許) c' M6 l+ `( B, O" W, J# k
香菇 3朵
, _7 ~4 u3 V$ _$ o" v( z( B& \6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片少許
, x* l: f3 u/ l# {* }7 Q5 K, Hos.tvboxnow.com甜豆少許
6 N2 f8 {/ C# `( c- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 4兩公仔箱論壇8 g* `% r* b/ w
花枝 4兩
) b4 |# {2 D) ~& v0 v! B% Eos.tvboxnow.com魷魚 4兩# G7 s. y, z$ b, v
鹽、香油少許
; j7 i& L/ {3 i7 q" f6 _6 A, N( m公仔箱論壇冰糖 1小匙 ' L, c/ A2 _1 o. P$ _) Q+ B
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製作方法: $ c3 E" x1 C4 |# `8 o3 d& V [
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用" |, U# F, ~, W5 o5 `# x+ o# d
* j8 `$ I- g; K. V0 G( i9 O# [ xtvb now,tvbnow,bttvb3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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