【材 料】 os.tvboxnow.com p6 q5 f$ F$ l1 O! V
洋蔥 30公克 公仔箱論壇( C$ i$ z6 G0 } v
韓國泡菜 50公克 2 S' q5 ]& w9 I/ V/ a( G Q- r3 y
透抽 1/2條 公仔箱論壇9 Z3 l0 x$ s8 w: `3 u; K
魚肉 50公克
, z i* O6 {' H, t7 U: q* Dtvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻
7 Z$ A! u) L2 `4 L% t' ^tvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐 2盒
) m3 d+ m0 F2 M5 Ctvb now,tvbnow,bttvb白蝦 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 S+ X! t" W9 y- I
蛤蜊 4個
3 a* d7 V+ D2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵 30公克 7 j) K( R! F( P2 T$ ^
金針菇 10公克
' W1 s8 i _- p+ j/ Jos.tvboxnow.com茼蒿 1把 公仔箱論壇/ q! p ] g: B3 p( b2 H
芝麻香油 1大匙 , u$ r4 w m5 l1 Y+ ?
高湯 2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb- @3 j0 l: K& J6 F. x% l: _
魚板 4片 tvb now,tvbnow,bttvb" X& _$ @* E4 X9 H
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb: a; J M2 Y* U5 |
蒜泥 1/2茶匙
% H/ V% R+ a" N% w8 [tvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬 1茶匙
" R- ~ C! _& i. K' i Q8 vos.tvboxnow.com醬油 1茶匙
9 V7 [" {6 F3 xtvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
# A+ n% G) ~& r2 i2 D. q! C9 e. [公仔箱論壇【做 法】 os.tvboxnow.com9 [# @: ~ C5 g [1 o& F
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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3 l3 w+ r3 K) p1 q# H W2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
$ D: |# S3 Y, _& }& i, Z+ |" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t. \, r0 s# w; ?( B# T9 L% s% {# }os.tvboxnow.com3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, B; K8 I0 P& ?/ S
/ A' N' ?7 d3 [$ r4 O# B7 b4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |