117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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! t* X, U7 R/ f g9 Y$ D& l公仔箱論壇山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb, x% W: l$ [" p
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb4 M! y' z9 d0 G3 F/ j
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3 ]. b- c. i8 ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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( b* ~# l; g. I3 z5 Cos.tvboxnow.com117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ F Q, e' c1 J3 j
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1 e/ P* G8 T; F! S3 t; d* C王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：公仔箱論壇% u! C3 F+ M* M% w9 W
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- c2 d" F5 X7 k# b1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k( v" e1 }+ ^& h* e9 Y3 X
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* a2 {. _$ w# s3 x% }4 r
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- H, o. N: T. o; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇+ o. A- C) t, p6 L
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2保護視力公仔箱論壇0 U4 ?& _. A; b$ v3 A5 T" F- d
+ ~8 Q' i7 j! n, e: a2 X/ @tvb now,tvbnow,bttvb愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。: A: u& _/ u8 L
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' n# b; `+ {$ ]因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb- A0 D. g' x3 U7 C6 P
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。) C% }7 k# k4 _+ h' m+ W
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3強化肌肉tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ K3 t4 ~" M/ K8 `
9 H4 g2 D2 R3 s( ~0 @os.tvboxnow.com王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇# u# _3 \ Z* m) X- w
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4控製體重* ^$ F4 p7 n$ N
) e+ |3 V8 H; _& w- C$ a雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。& `1 A' R5 T6 w j3 G, O
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇2 w3 s( X: k' c- `; x9 t9 e
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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8 ~' v8 d8 P8 B0 w. l, I公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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( B* k) m8 Q1 W# i) c. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險
- L' H4 ], ^ ]$ r* r. G" W- U" `, L9 `4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 E5 q; }6 b# C v
中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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$ t; j, ]9 |0 L# g) i& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！公仔箱論壇$ ?( C# A4 j8 q, E. H
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, o# z# l, {7 x+ ]# e: o3 b雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。: a9 R# w) u# V% X# V! D7 A4 x+ ]
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早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c# \2 R+ y- C! {/ M
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水煮雞蛋的做法：
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; T! Y7 E2 K# v# Z$ Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇6 @! U* S, n$ ~" w5 F0 t
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! U, w$ H4 a" }# s' ^ c" U; J% T: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 \$ \* N( k, s
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb& \" ^* l3 j7 V6 I( q
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U" ]/ |% b" m/ B" H
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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1 R- _# B; }2 gtvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。公仔箱論壇/ O7 s1 `& N& A9 z: U
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, B' M3 Q9 }+ h/ B$ T9 V: ?
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5 ^; M0 ]$ y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。, d. G% E. h9 g) H; J! |
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3 X1 Q5 V: ?" H: q9 e/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：
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! w- i! R/ x4 ~; a& g8 L Tos.tvboxnow.com原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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4 g. m% K6 p8 P4 ?' k) i5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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$ z$ d! K& P2 S. g/ Z! ^9 wtvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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; c. k- s" i4 N% J' I, n" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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0 t9 U. E, Y/ _+ I* J$ U公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇" K, y* h$ U" ~5 |& }! A4 [9 Q3 c
5 y* v4 m3 }; l7 C" [* c/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb: ]6 L, W5 l+ D* p
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; ]2 U, t; f. E, Q6 m! `8 X6 Hos.tvboxnow.com5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。公仔箱論壇* t8 g4 L. f( J1 v: ~- |0 I
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# x {4 V- X/ ?9 J$ j6 c記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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+ A. R1 J7 d! q- \. A公仔箱論壇如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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