血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。5 Z f0 \9 c8 }0 l$ C+ {
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇. S7 |6 k; N# x: L/ C
4 |+ E4 Y. X5 X公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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3 L! q( B4 |, A% }4 f血脂高不高，看臉就知道5 v3 y1 ^0 o# P" G* a( d2 Y( k2 o3 Y
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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% Z$ E: T5 C2 N% S' Rtvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I3 i. I0 n/ E5 {
眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ J) d4 w' g" O+ C9 \3 u
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。os.tvboxnow.com" |" i4 Z: N( T& x6 F' x& k- k/ U
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]* o; i; b- U7 ~* h6 J
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇' t5 m1 Z* f" Z
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb, A( b8 z" {4 j3 `9 o3 t
1、高血壓
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1 H& ]1 x- l; t& C' R5 ]6 ?: I' etvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
0 E. [- M2 m' U公仔箱論壇2、冠心病
" u, Q* e' x- C+ f6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。os.tvboxnow.com: a% Q) b7 t0 i
3、腦中風
9 f2 q) o) w5 Q) F3 Ctvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇- E& m1 c* r% e* z1 Q. ]0 ?+ w
/ L& B8 a6 h; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com F* M2 R. X+ S
: q9 n/ _% E* U) n公仔箱論壇4、血液黏稠
, r6 [. N+ T9 u- ^1 Q% C% ]. Sos.tvboxnow.com體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
" S! r4 _/ G6 i$ d( L5 N( r! Rtvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷
) I0 z% _& a# \) c3 }長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
1 Y+ _4 W6 D# S/ i% y+ l8 utvb now,tvbnow,bttvb
, P% F& Q# w6 Y四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 U; v% P( I. h0 V! c& i
1、經常應酬的「精英」
, s& c. m" L0 ^& O7 u0 l! }7 v( V+ htvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
, S7 }/ t" u, `+ p: t: r7 Eos.tvboxnow.com3、不愛運動的「宅族」
) |* d* H! Y0 x P4、嗜酒如命的「醉翁」 " e3 h- [- Q( e$ z
, I) m# ]& e! A, p3 q公仔箱論壇如何預防高血脂？記住以下幾點
& Z4 ], A9 X, f, j$ Y. @1、合理膳食
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( ?1 Z4 v+ Q8 {3 {! L公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
! ?0 s! t( ~# u% M# G比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
C. S6 `4 G+ o( `其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 ^5 i2 }4 l, z9 A$ N
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb6 T/ }4 }& c1 G4 }5 z/ ]' f
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! \& L$ W: |4 h( F3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m+ X/ F d Q0 [0 z
②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 q2 Z [9 H5 _# Q/ [* v( ?, b
每天一杯千里追茶：促消化，降三高% u; j$ F7 l& s. q
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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0 x# q p0 g- Ios.tvboxnow.com研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% v& l+ ?- E% B) Q
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2、下蹲' u0 K( b- N6 S1 u* r9 Z* E' z
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇- }8 k4 c( S9 B
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。os.tvboxnow.com% V* T( u3 I! s
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3、優化生活方式# K: V7 X0 {- S
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。+ @* X9 C$ F; X
; R1 J- {, n& m/ d8 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、定期體檢os.tvboxnow.com! [9 F" H' a: E, w$ S& ]
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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