一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！2 a! V/ Y9 @7 _
Y9 H; e z1 x' |0 Ntvb now,tvbnow,bttvb很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
, b) F- }" B: L8 Y6 ^; L" O' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。os.tvboxnow.com7 M \# W4 e j \$ }3 k
! ?- E2 L3 D* e4 \% v那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
" [* f# c Q8 z5 V5 B& S- j因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
/ J' d/ ^) y7 T& {" X6 ], \, `$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家就提出了三個半分鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; n: n `/ K* Q I
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[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
: i$ _! u$ `; r& A s' otvb now,tvbnow,bttvb[2] 坐起來，後又坐半分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% W! D, l3 v g
[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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( i/ O4 v- A$ ^6 Wtvb now,tvbnow,bttvb經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。1 m1 K4 Z5 T9 g' b! b( j) Q
) e9 h6 c$ u4 ?) `% G公仔箱論壇有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」! t- e3 \* g( b: f1 O7 y) Z
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三個半小時，就是：
4 J- _0 f. T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P) J8 l( Q' A6 v公仔箱論壇[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
, P* @1 m( u" ?2 U! C8 ~$ }公仔箱論壇4 A+ J3 J Q1 i9 G! E
[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。 - I5 Q4 h R) r8 C
老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。os.tvboxnow.com+ N* `0 ]# `( l( H: h. a
+ T6 N" p; F% R公仔箱論壇[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' ^5 j6 z. y; G- M- p
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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