看電視時，同時做溫水泡腳
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: c, o F5 u& [7 u9 H3 O4 Q; r俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 j3 c& h3 m# m) e. J
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
' U9 }8 n& j4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J( O' O' K9 x+ `+ I5 l1 L, `
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
: q ]) ], c( R9 s梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
* j4 F& g1 o* L. V另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇' U7 L8 l1 X" G) z3 f" c# ~- ]' R
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
6 x" C; I! C6 \2 c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- ^3 f0 c; f! j" y( g
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; X! M7 {* M' A+ A' S+ Wtvb now,tvbnow,bttvb以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ q6 A+ |+ G8 o) L' L3 q
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
4 R. v0 l% t# y I0 }+ oos.tvboxnow.com●鹽泡：
! n- C$ J0 | P9 i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
' v5 W" M8 b4 H; l● 薑泡： % D+ C: h _# Y9 p; y* R) t
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 S- U" U6 y* N& O+ b0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb& B5 h; M4 H+ f8 }: P5 _2 U
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
, y$ I- G! t( y8 K8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 檸檬泡： os.tvboxnow.com* d; Z, n0 `# W# }
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 2 K2 e5 z0 Z6 ^/ Y8 n$ H* B7 c( `6 E
● 醋泡：
8 Z3 j* O4 t$ w7 h+ ~- D溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
/ Q1 E) W @8 u4 c, Q9 G準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 $ i% W3 q0 O8 X/ D' Q5 O
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
& b8 G$ X7 A' X1 j% [5 K1 y/ |! a9 ]os.tvboxnow.com浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! tvb now,tvbnow,bttvb. z$ o$ x/ z" \+ s7 v8 l
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
: U0 X+ z7 w6 H: r2 O7 O0 Nos.tvboxnow.com飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
8 D0 [6 O9 r( ~* z扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 + S$ ~& ?! S5 |. h
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，$ R, p+ M+ Q- }
若無不適，再增加浸泡時間。
; ]' D5 Y" A; B1 G* B e4 k浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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