os.tvboxnow.com* s' k* s$ y( z7 _$ y2 C
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；
% I2 k* i; G3 O$ p/ K' `os.tvboxnow.com可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ L4 s% a/ V2 E& Y
油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；
+ `, q+ v8 q; z6 ]' B茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。 公仔箱論壇# ^2 _ [' k, E5 ~6 H& s
2 O- t" e1 f- }1 S" R* Y, m公仔箱論壇食谱用料：鸭、油菜
$ G: o# N0 u* G6 }6 m Atvb now,tvbnow,bttvb调料：葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
$ e$ @) F* ?, ?制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* [# G6 _1 q5 u
鸭肉剁成块，冷水下锅焯水，焯好后洗去浮沫待用
* K# V5 r8 H+ @2 M/ W8 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( y+ k+ N [5 X! `
油菜洗净掰开
( X+ d/ `/ N- q% _2 ptvb now,tvbnow,bttvb
& y1 a: S7 Y2 c% o0 bos.tvboxnow.com
$ n* P9 h$ e! F6 m. h) g2 ntvb now,tvbnow,bttvb锅中烧油，把大料桂皮和蒜瓣下锅炒，炒至蒜瓣金黄时炒葱姜，再把鸭块下锅炒
0 [3 L7 B1 J3 w+ c8 I5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 N5 \' `: K1 `, Z! n
0 x$ z8 S4 s' j! @+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加少量料酒和酱油炒上色
$ h# v- V- H+ h) W  tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 E2 C/ r% ^$ S- D
9 X: h/ a0 ~! f. O% z! Htvb now,tvbnow,bttvb加汤 os.tvboxnow.com+ p0 V A' X- l: \8 u
 os.tvboxnow.com9 e& Y3 f$ ]% f T
& b% q& ~2 |4 m& }$ O$ |炖半个小时左右，至汤汁浓稠
r: k) p+ k; F& |* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |8 Y1 F0 B* z8 Z% `os.tvboxnow.com
+ b$ g7 `7 x/ q, u* A% F) L把胡萝卜片和油菜下锅，加盐、糖、鸡精、胡椒粉 / p! Q8 s. q: [* P* O+ ?9 B" @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P5 G& I- i! F( |$ _- ]
+ o. F0 d( c; P0 h; H
烧至胡萝卜变软就可以出锅了
]9 I; ^- ~/ b( X" B7 } |
發表於 2009-4-2 06:10 AM
| 