不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇, s% [! y. Y; L( n6 \7 a1 c8 a
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 % e \- b5 J6 ~! K- M
6 ~1 A& s, I- z6 B- S" u3 @香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
[, h h+ a2 u) r' P功能。 公仔箱論壇+ b1 n" K- v7 Q3 w1 I
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
) y* C# r; T. {90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
3 }$ e; h3 R& F$ [; Uos.tvboxnow.com名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
% W+ H/ V8 _' H9 x% `tvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。
7 W3 ]% L4 H3 Q, I6 ~' D' x抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇* b% Q5 ^4 ?, X1 H4 D- @ ~. Y
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) b4 {4 N3 a; c6 P: aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% |) i9 ]3 J. j" @( _2 x3 p
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
, E1 s, c) b2 m! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d! Q- T. c7 E+ ?5 A* k) f5 U6 ]. \7 F血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
* ~: m4 I" c% g" W0 ^9 g/ O6 yos.tvboxnow.com理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5 t) I* K. u% g8 H# r' i; m
腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇 E$ W" K4 z' G5 q: y2 C4 q
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
; N G, ] J, p, \7 _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& W" a# }) N! l
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
8 P6 h7 v% i2 c8 q% _tvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- c" v+ H" ~& P, n
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。os.tvboxnow.com4 P6 l: C" K/ `7 n' o6 X6 }
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精; J6 M5 u& T, [: c
神和制做炭水化合物。 8 O( G; Q" S, ^" e6 r7 X8 \
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 9 K0 u) H: n& l9 L. ^; f( ^! i6 g! w& ~( ^
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
\, p5 ~$ ^1 F( a& m' F9 h/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb: L+ _( w4 o! G7 F
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 os.tvboxnow.com( }$ j8 \6 d3 u U
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去os.tvboxnow.com' i( p u7 Q; j2 Y$ b! ?8 m* ]
抒緩情緒。研究員對' a0 X9 f0 b3 ~2 y! i
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
5 k$ A' D. e6 r7 o1 y# d9 J2 btvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇6 e: p; ?6 E _' s6 \& x8 n* D
( i, ?5 u% w, }* \胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
8 F$ N+ K; F: F# ?* ?2 X" ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 W0 E. l: M+ k+ h
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
+ q3 I; w4 [( [胃酸和減少疼痛。
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" E$ t' k* I* D% Z# w2 K+ |$ F& h體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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, p% f. R9 ?8 _; g/ m1 h$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時os.tvboxnow.com9 m. ^+ {$ g6 M0 T0 ^7 s, Q
就會吃香蕉。
+ e7 h7 z) Y b' G$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12; [) Q! b# b0 i
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% i G# u, O, s因為沒有了尼古丁刺激的影響。 \$ A3 i1 H0 W
3 f, M& R* s7 S" F9 |壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調os.tvboxnow.com+ B* l/ @/ ^6 _2 w) p& S, }
* x3 s2 B) f- x3 @8 k+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L6 C2 Z$ ~5 ~: a
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 1 W: k& o5 T/ ?/ T
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofos.tvboxnow.com8 j0 W6 m+ P; S: M: X- q' k* J
Medicine"的研究指出，長期. V4 J* v I% K( ~7 G
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 os.tvboxnow.com1 I( y$ z3 A% ?! K
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合: ^% m% c% O3 F5 i* R& L
物、多三倍磷質、多五倍維生素- y- h# @+ l/ T6 k; u
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb4 z* H" v" ]9 P
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離4 b/ A# R# o- X
我。」 0 I$ a: M' h4 ^
5 N2 ?* R! ~4 s2 k% z! @猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗2 O9 L+ R+ U c; P* `* I
8 C1 |; o- d( c+ m V) A' s- n m9 ?公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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