對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。os.tvboxnow.com! g2 m# c1 R( W/ c" I0 e% E. S
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其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。8 |* {- i" Q$ y/ c+ @. v$ {+ Q
0 G9 C" p* m- J7 N H1 los.tvboxnow.com話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：os.tvboxnow.com1 K3 r+ T. }0 }$ N) ~
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1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。
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4 X7 z4 o7 H; O$ U& k3 l% x1 cos.tvboxnow.com2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。
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. k2 D4 r8 j+ n1 _# F" j: P' Itvb now,tvbnow,bttvb3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。
H9 H! A- j- n# y, |& K ~! ~3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 h3 J( r- |2 P* g2 @% j9 ~
4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。+ J# Y$ ~1 L _ S8 C
K% k+ a$ L: T- H5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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