材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o( j# w8 s5 z+ J! F+ p- e
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
3 j5 m/ c+ g* ], I椰菜花 150克[5安士/4兩]1 w) k0 b3 m5 `- K
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
8 X; |& H% {& v: }9 u- w" @os.tvboxnow.com罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
[! N8 G: X" w5 x" m+ h蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb* R( G H* ~/ i7 f1 F3 U+ Q) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! {' d! [- W! ~
調味料:公仔箱論壇, l6 Y P/ i% F, ~
芡汁：
5 ?2 V d* F0 V3 E7 ztvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
' b8 `0 L+ A, r( [! [* P椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇- o7 E4 [. |3 M2 {4 y7 ?7 p
水 250毫升[1杯]
$ L- K6 e) r$ d5 T6 C* Z$ q3 Zos.tvboxnow.com粟粉 2湯匙
1 X x1 H* Z4 d- l; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* j+ b. O! s
製法:
' @* D& U' S/ F3 y$ Kos.tvboxnow.com1. 將所有蔬菜切成小塊。8 r9 v6 l9 S, P% Z* f' e" G9 [
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 @8 _* @3 l
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
& \8 H: P+ @; I' M$ p5 c, Aos.tvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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