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沉重的话题：
, Y3 ?+ x, L: Ttvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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1 B5 X8 p6 D K( k8 ]- n. R公仔箱論壇晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐1 P/ u' b$ t* g M
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。公仔箱論壇- w5 S2 g9 H0 R% ]
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，公仔箱論壇" ^5 N7 V. w9 b L
: e+ C+ A" H0 E& g2 Atvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。$ Z1 t9 ]6 T! W! t" `; d' b
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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3 N" I% x% T5 Aos.tvboxnow.com早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 ?- s+ y% e g
) x8 [! g+ x! s) |3 H$ V) ^tvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb( D* M& w- T0 `: C
3 m$ t' R# j- _+ j0 a! C9 j5 D* uos.tvboxnow.com不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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: X0 Q( }1 ~+ G8 `5 H' K4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。8 d# o6 o- D, F1 N" G! C
& O# P; c" p0 d, E: M$ Y: ?8 aos.tvboxnow.com附：人体24小时使用手册
8 r5 Z: H* I% T) G, J) Kos.tvboxnow.com1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
% [; n9 Z" Q( c3 ?9 w公仔箱論壇2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
1 P$ c, d% r. N- V9 J, P, Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, @3 W/ o3 _4 L+ T& C0 t
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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4 v% \- O3 Z( u/ c, Oos.tvboxnow.com5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。os.tvboxnow.com1 @- L* A+ p4 J" f& C* y' q8 M2 i( W' `
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' ]7 X+ K! E7 u; v- m' z% v; |7 Y0 ]6 q
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N1 r% X- |' ^/ m
& f& X! F3 [- Y# E. R公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。4 `' I1 z9 ^* R q# U2 l% f
: B/ P2 w+ g% X1 q0 fos.tvboxnow.com9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g* K2 q" K- Q
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10∶00 工作效率最高。
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: Z6 w, C2 y4 s7 i4 u9 e/ D' o10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
9 u E- _7 E' q6 u; m3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I' j& `/ m$ }# k
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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1 q$ w) b4 Z8 i8 m8 l: n) p0 N& V( e14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
7 r# u) _- |% E {os.tvboxnow.com15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
5 x$ t2 J# _5 |公仔箱論壇15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( p3 c& V# @5 L2 |2 W; \$ Y
: m, a, f* a7 h O1 Z5 L/ N2 \16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。0 E4 |( k) T, j4 K; H2 h
$ B3 A' {$ Q, Q: [* A: q9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
) ]/ D6 D6 T. [5 D* y6 nos.tvboxnow.com18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。 C5 S/ j ]7 K$ m9 g
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 os.tvboxnow.com0 v& c* R7 r0 |" Z' d1 y
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。. e2 y6 G0 K5 ^ |" p3 X
, r/ G( \- k+ l* xos.tvboxnow.com20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d/ K* J4 t4 t6 \
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
5 r" Q7 }; f# [4 v5 F# ~- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v* f3 j* f$ X
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G R- Q4 d. z
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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