當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F/ W0 ^5 M0 m9 Y, M
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
& k" M' |0 Z# L9 E嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇4 a% O9 t. \ S, T
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- 大量飲酒。公仔箱論壇$ ?9 p/ Z1 M" o* c! C' ~
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
( i) N$ @) a8 b4 S3 r1 Z- 消化道疾病，例如潰瘍。
( s# Z' E4 o! q: J8 ]0 _- 情緒焦慮或憂鬱。' _4 D+ Z w# D4 E3 J
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消化不良的症狀有哪些？
* L: f9 U3 b5 F! r( B* ]2 H公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
+ w' J' |$ `% K0 m7 a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適
& E0 ]2 P' }; C+ a/ X( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝
6 y4 q {3 S0 e) `7 N. ^- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb. | p2 o5 \6 Z/ T6 N l6 v
- 腹脹（較少見）
, c8 b( V; V( _/ N' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb# O6 o9 t4 n$ f
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$ X& B" U& `6 q) w u; {公仔箱論壇有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便os.tvboxnow.com3 z& E/ ^ Q1 F! N
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消化不良的6個原因tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 j! K s. N
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
! l" h5 ]9 Z, Q; j$ j- U消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
8 S; q1 K' i. c% L0 b如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。# V# D+ l: \7 D: @- t" o
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb( G' u, Z# q% n0 N8 e
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- 潰瘍（Ulcers）
3 H$ T, c7 G7 G: C, D- 胃酸倒流（GERD）$ I' K& k/ _0 Z$ r$ P) J9 a5 m5 i
- 胃癌（Stomach cancer）
9 E" @0 c/ `' x' l7 T, L0 X# Ftvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇, I9 f/ l/ Q4 E: }2 C; T
- 胃炎（Stomach infections）
6 r+ e, t3 }7 N: a; [os.tvboxnow.com- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）0 X4 i D0 z5 i/ {
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）os.tvboxnow.com. Q6 L5 I% N0 b3 Q) c3 j) A* z
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
( M+ q6 b: i* O( f4 D8 Ntvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕
3 j. }7 J3 P l公仔箱論壇有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb s2 a6 `" A# u
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇* V, W# C$ P* M; m" e( z
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
1 Z, L# o p7 l/ [, c M) [5 n公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇# _9 @' G; B( E2 M8 H0 y
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）( a* q8 d: x2 f3 b$ y1 b* t
- 類固醇藥物（Steroid medications）
: @1 }3 [) k" R* ^, yos.tvboxnow.com- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇; @- i. ]! ~2 b6 W* \
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）. ^) Y+ V( Q' G8 h- j2 C
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9 K) \; k0 L0 B1 k* }公仔箱論壇消化不良的治療方法tvb now,tvbnow,bttvb R. i0 r7 ^2 n% }7 M
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：os.tvboxnow.com, F _2 \ f/ q: z* n
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。os.tvboxnow.com; J8 A; J/ z% R1 ^
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb: K# T8 S4 M- B, N( W* Z
- 避免吃宵夜
3 x& b2 P; U7 q& {( Eos.tvboxnow.com-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 L" M" g6 |4 _, M' y) p7 f* l6 d7 s
- 戒煙
: f$ d2 }, _/ s( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
1 S# F3 ]# q' f+ d2 o8 A6 G* {公仔箱論壇4招助緩解消化不良2 M$ w, F @2 S0 ~0 j% i- c8 K
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：. W+ m5 Z" w/ e* I
1. 維持理想體重
* ^# e$ A/ t& W/ F! `, utvb now,tvbnow,bttvb肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 h. B& }4 [( j4 r/ V
2. 少吃刺激性食物/ B% y! O3 X/ ~
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。os.tvboxnow.com$ U4 W/ Y) Y. r
3. 戒煙戒酒
3 V2 n/ c" } R5 D% d$ V9 O" a" ]公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
/ a5 t7 |! ^5 ` h6 Z4 t% x公仔箱論壇4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 U% S T/ h* ]& s2 g O) l
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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