1. 喝茶公仔箱論壇* ^4 v+ X) \# o9 u" n1 L, s
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。os.tvboxnow.com6 ^4 Z" y* t6 Q/ ]! }
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2. 信教
w9 p" h% ~% I. y1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠公仔箱論壇& \9 r2 H0 {( X6 y
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! j# m$ ]1 ~" N% Z
6 n* C( _9 q8 a4. 洗冷水澡
" j$ \& S; q! Y: @! c" i冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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) e0 Q3 O" V+ x; H3 Q0 @* E5. 喝紅酒! @4 W& b: E G
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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, }1 x3 x/ Q/ u4 ]6. 養寵物
7 M4 s3 K7 t6 P8 R. r根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
) k% ^: X0 a- H- U" ~* Z sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R" v% h- c: t" }
7. 結婚
. x( V5 v" | h4 ^1 Q% a1 Y公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。os.tvboxnow.com5 c+ o# D* k- k _" L3 L
' Q& Q7 W: V( S% ttvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少tvb now,tvbnow,bttvb0 F2 b/ n9 i. c( A& X
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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) X! s& {% j! E: e/ ?9. 多笑笑
0 r0 `6 M7 x% Y0 I% B0 I4 J4 L公仔箱論壇笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。' r6 `# O& ]" n; H5 C* P/ q
' m1 _# I: T" e3 K9 gos.tvboxnow.com10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# y7 y5 }6 I$ U: {1 I
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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