[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料：
- D: y# @1 ]+ T公仔箱論壇皮蛋  
3 W9 B: y9 p2 e: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白(蛋清)
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作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。os.tvboxnow.com. |" ~$ J/ d- a2 L; E: ?" h' s

7 X- I3 Y$ f! T4 s1 O2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。! y2 }$ z$ t9 f# h4 H# E
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備註： tvb now,tvbnow,bttvb5 M" U* {: |+ l' k& D
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
5 ]% d. l: F4 |. o% v2 D這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。