随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。公仔箱論壇' q! Z! u2 R8 a. _
8 R, D4 m r( F2 W/ u4 i( T 当归生姜羊肉汤
: D' h8 o1 ], itvb now,tvbnow,bttvb
9 c6 R& K. l8 Y G- A; T: d. ~tvb now,tvbnow,bttvb 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: U3 C" q" ^
# v: \ ?4 |# i" z) p" Y公仔箱論壇 高丽参田七炖猪蹄掌公仔箱論壇+ f% _2 q" m- a$ t$ y$ Y( x: [1 q/ V
) P7 ^2 t0 w* e$ V/ `; _os.tvboxnow.com 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
' m1 t4 |! M& M+ K. V/ M' Y |公仔箱論壇
. L/ B6 g4 Q# K/ @# Q+ B公仔箱論壇 阿胶蜜枣炖鸡" A' b. ^: i2 |( P0 T! C7 H! N" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w0 H, @6 {: u( S: O& r
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; @& u# i- n3 y5 d6 q6 x
?8 ?+ v+ q; w! B
' t0 q2 Q. c7 `, ~os.tvboxnow.com 党参杞子红枣炖鸡- w4 C2 c4 L0 Y! S3 n3 g! _" u
2 ^" E+ D" t9 L, L) k公仔箱論壇 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 