【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb, I& o9 y+ I: p! u
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g! g: I Q+ p+ @+ ]
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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( Z" z' G i% f7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 tvb now,tvbnow,bttvb" h5 x/ E' s2 p& r' T
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h2 v' H' q# M- T! g
1 ], k# A: y; P4 E7 d建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- V" d9 a1 x
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 0 S$ Q" A3 N4 ^- A9 ^3 ]) i4 `
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb* D- k7 B* l, t9 J
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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' \1 E6 B. R6 S& _/ aos.tvboxnow.com藥膳蛋｜原發性經痛
, g# O4 j: a m. z. S3 |2 _( T# ^& T公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
9 s, K- l% }$ K/ v9 ^+ dos.tvboxnow.com作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
' C1 G6 X2 ]8 W/ r& V0 x4 s! g4 Y說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
% }) T9 b0 s. B0 {4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e4 E( _+ Q! _tvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇5 H$ D0 n% Q B
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 m2 W" g( p& q: s4 p
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
8 l+ V5 i8 O4 h+ ~8 q7 k說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 os.tvboxnow.com( |3 Z2 r! m- R V5 J9 S+ g
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb' V" z& E' N* l1 M4 `1 ~% t3 K
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｜行經腹痛
/ b4 m5 ~0 j) B7 n" a' b' v材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
: h5 t# A" i( a- U/ R) Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j6 L# o t6 q9 X' j4 G
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
* k) Y" Q6 n0 w) x4 \- F: t1 q材料：大蒜、薑、葱白各適量。
4 ~$ g# i7 p& Y3 x" i( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m" i# A9 q6 \3 e$ R
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 1 V" T; T/ ~% B% q7 [
$ d( C9 Y* o, I' Q, jtvb now,tvbnow,bttvb炒粗鹽｜經期小腹痛 3 ^+ Y# i% S* k+ q5 ?% c8 `* i
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E; |$ k/ Q1 u
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 E" l) v9 O8 q1 U# q
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
3 }8 {+ o* n8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V7 T1 o' t; f1 s4 \
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
. r3 `6 a& `1 v( d材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
7 |2 I# Y6 P/ o8 a/ |作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~1 \# u9 M; ^" E+ x* \. u1 `
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 ' ^& x2 G' d* k
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
. X6 p" K5 B2 {作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 os.tvboxnow.com9 `# \8 i7 g$ S [. o
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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4 [! `0 l, X: P. T' O蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb- \2 {; n- E% O1 D
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v/ H, R# i; P2 v \
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇9 _. v$ [6 O6 w/ \
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 os.tvboxnow.com& G) J- L8 f- ] m& [- U
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山楂向日葵稈os.tvboxnow.com6 ~3 t% N: Z5 x
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2 X- N# a- `' n( C z｜血瘀經痛 9 Q$ o, G1 l9 S2 s+ s
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
( P2 x( k% G) }) wos.tvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
( `( F7 _( v4 A7 c" _os.tvboxnow.com說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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w5 j* U5 S& B& n: z8 Y蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
* p5 b3 e3 U& a材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
; i2 Z/ @, H8 L: }( ^, n作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb; c+ ?! p. I# h3 G- M
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 os.tvboxnow.com* Z4 K* {8 b( r4 r( ^0 Z/ o( ]: j
) S0 F( A& T3 U9 \/ u蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
# H- V9 T! [' L$ @$ f$ a' T% V4 [os.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇2 N( O0 [! }4 z3 f
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v+ |! n) o( x" ~
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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