[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：6 f) n# ~. L) O! v! y
        一、食用維生素：
3 g/ E, ~; E1 V+ ?$ V        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。os.tvboxnow.com' X5 C% T( K- C; _8 c3 [5 J
        二、適時消除眼睛疲勞：
& C" x8 F2 x2 i2 P% C1 k: }        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
6 z7 H# N, }7 u0 h+ a        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
$ B) M' i2 p# z, T- A4 ~: V, Z- M8 xtvb now,tvbnow,bttvb        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇% u" v) f2 R' `% S5 K7 ?) R. j' [
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。