01.收集快樂記憶
( z) Y+ g# z) x* @ t6 |tvb now,tvbnow,bttvb 快樂是一種愛自己的表現,為自己收集、儲存快樂的感受。os.tvboxnow.com) x. P; \) n7 U) I0 |
記下今天發生的五件樂事,把樂事清單夾在筆記本裡,當需要打氣時,讀一讀樂事清單,重溫所有的快樂感受。
3 ]: a9 I. _) p+ ^6 I2 Ctvb now,tvbnow,bttvb02.說說貼心語 ! f4 Z$ n' H8 v9 ]$ \
人人喜歡貼心話,也需要貼心話,一句得體的貼心話像久旱甘霖,能適時撫慰受傷的心靈,也能鼓舞人心。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( m5 ?5 o- B+ H8 U9 L
比如 :孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @! x& }4 z+ ~# q% `# ^$ L5 a
03.多繞一點路 3 y/ N7 ]% m8 k* r" \' Z6 E# U
新視野激發新構想,從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。繞進最小的巷道,進去看看 ;放棄高速公路,改走多彩多姿的省道; 在目的地一公里外停車,走路前往預定地,欣賞沿路景色。
% \/ m c6 L. b) \9 y cos.tvboxnow.com04.刻意做一些無聊的事 8 _' B' i& U! h- e/ s
如果你會走路,你就會跳舞;如果妳會說話,你就能唱歌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( z @7 Y A( }4 x; X/ r2 A
生活中充滿了無聊的瑣事,只要用歡欣的心情來面對,即使是最平常的事也會有新面貌。
/ O3 I! [. y% F" |$ Aos.tvboxnow.com 比如早起向身邊的人說早安,刷牙時對著自己微笑一下,或者是高興地做一件無聊的家事。tvb now,tvbnow,bttvb' T# n$ u+ p8 [& Y4 |! _
05.不出版的地下文學 6 }6 ?0 `8 I9 h _5 ?' F
思想是一座令你意想不到的寶藏,幫自己的創作慾找到宣洩的窗口。
6 P4 G3 ]+ v( [ s- w% U. { 開始寫作可以從短詩開始,或是寫簡單日記,練習描繪自己的想法,並且照自己喜歡的方式做,將每日的生活動態加以記錄,你會擁有擋不住的文思泉湧。
1 K( l) \, V% ~% c06.找人幫你丟東西 tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 t. ~6 s6 U2 U
捨棄可以幫助尋找自我,列一張清單來詢問自己若失去了這樣東西,是否還想擁有。tvb now,tvbnow,bttvb- H- Y# |, D& |
對於許多囤積的小東西,如原子筆、剪報、紙盒、名片.…‥應該隨時分成四類 :該保留、該修理、可送人、該丟棄,然後 to do it。清除不需要的東西,是一種割愛與轉讓的藝術,沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理,既迅速叉有效。
0 R' A0 H. S' ^4 T4 L' R4 ?' P. w公仔箱論壇07.跟爸媽聊聊家族史 % l8 }$ `3 o$ d4 l
關心近在咫尺的親人,珍惜彼此的感情,愛惜成長家園。tvb now,tvbnow,bttvb* x+ t2 v9 Q# a: m
跟家人玩尋根遊戲,畫畫家庭關係圖,影印父母及小時照片,用簡單的文字敘述,讓家庭關係更緊密。
4 ?$ W! `% R9 c7 [7 ?- U3 ]08.為自己做一件事
) K% o' f. u: [+ p6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 找任何理由讓生活添加喜樂的音符,給自己驚奇,好好擁抱自己。
8 i, g* d) g2 N8 b+ E6 otvb now,tvbnow,bttvb 有創意就有快樂.列出可以為自己做的事情,比如 :選一件有趣的活動,一有空就去做; 每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶 );或是原諒自己的過錯。公仔箱論壇' U6 }& ^7 ?6 g4 l' a2 v6 R% I& I @
09.每天騰出一個小時思考你的生活,可以讓人生更簡化而美好,重要的事自然而然會浮現。
9 Z9 k5 Q' Z$ u, G+ M- F: eos.tvboxnow.com 比如 :每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動.…‥,用不會被打 擾的時間。
" L; T4 Y8 @3 h! m. z) B) f公仔箱論壇10.在家賞野鳥
6 {/ a8 ?: u# z/ t6 K' A% ytvb now,tvbnow,bttvb 想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人,可以在陽台放個餵食台,放置水果或是五穀雜糧,只要耐心等候,不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x( \7 f- F9 H3 v9 M
11.消費EQ
" B) J) r. a- t6 Q& H, Y! G$ Z公仔箱論壇 經濟不景氣生存法則 :做預算計畫、儘快還清貸款、停止買東西、避免負債。os.tvboxnow.com }1 A; G& x, a: k
消費前先問自己為何要買,有沒有不必花錢的方法,或是用帶新東西回來,就把舊的丟掉的方式減少消費,也可以和精打細算者逛街,來提高自己的消費 EQ。
8 l$ x% b; @6 ^2 G) r6 }os.tvboxnow.com12.簡單穿出品味 os.tvboxnow.com( h1 R4 G8 ~3 r
好的衣服自己會說話。練習用新方法穿舊衣服,黑白配,是很好的方式。
( s/ i, w& } d2 G8 N- c9 G2 ^公仔箱論壇13.用種子造一座小森林
7 m* l3 n) P' ? 將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子,芒果、醡醬草的種子種下,澆水灌溉,營造隨手可得的綠意生活。
- ]1 r v2 G8 N. L; f9 h14.讓每一天都有點獨特os.tvboxnow.com% J3 K7 K# r3 w- t# \+ q1 }9 r7 s R
處處嘗新,隨著心情改變口紅、香水、髮型,或是改變乎時的服飾,穿上完全不同的服裝。活得非常 HIGH,又非常COOL!
/ T& ?0 d/ L' `' L& ~8 K, A公仔箱論壇15.說 (我愛妳)
& }+ ^2 j5 ~1 F+ _2 X; {! A- Y 每天花一點時間,想個人去愛。告訴三個人,你有多愛他們,讓他感覺你愛他。
3 G0 {6 g3 g* ]# g0 w# pos.tvboxnow.com16.公車旅遊家 tvb now,tvbnow,bttvb4 d4 S6 [, Q L
帶個飯糰和水壺搭公車出遊,坐在最後一排,隨性下車,既可以觀察乘客百態,又可欣賞車外景緻,還可以了解這一季在流行什麼。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點,將郊區、市街、公園、藝文館等,組合成豐富的遊程。 公仔箱論壇- [: o" s: E8 I, Y+ G
17.美的饗宴 os.tvboxnow.com2 z) ~3 _& i" u6 K7 Y1 l
選擇簡單大方的框,將複製畫、海報、全家福、畢業照、旅遊照、自己作品、小孩塗鴉,拿來佈置居家環境,增添溫馨氣氛。
7 @0 S, t3 o' t3 S/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 7 c. S) P6 V- Y8 M7 ~
18.辦公室生存之道
! h- ], h1 O2 s" xtvb now,tvbnow,bttvb 動動動起來,隨時隨地伸展筋骨,改妥姿勢、做做辦公室運動、戒掉零食,藉著閱讀改變工作項目更新活力。
# y( j) B z; \. `: B( E os.tvboxnow.com. m8 S3 A. z( s. K9 H7 e. T2 c( B
19.一分鐘的春天
; j7 k4 ]# c/ w# z/ `7 B 放鬆心情,用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。
& _ j" O. m' q g0 t' {. _ 比如花的香味,乾淨清涼的一潭水,日出或日落,樹林的芬芳,溫暖的陽光,涼爽的和風,一道彩虹。
- g& P( D1 X/ a8 f* \$ {0 _5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花點時間來聞玫瑰香,給自己一分鐘假期短暫小憩。公仔箱論壇+ x/ \1 U, ?" F- M
& q9 A' I$ U6 r. C7 e5 etvb now,tvbnow,bttvb20.為自己記功
6 B5 B4 x$ t' y( `2 T' xos.tvboxnow.com 列出所有自己覺得驕傲的特質,所有你覺得做得好或樂於去做的事,來為自己打氣。
! n! s' ^) ?- o( \os.tvboxnow.com 把自己的優點及做過的了不起的事,寫在 3*5卡片上,當妳覺得需要為自己打氣時,把卡片拿出來。
$ T8 g2 B% ]. K. ^4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com7 ^9 W3 _: n- S9 e6 Y6 N# r* h
21.舉辦跳蚤市場
/ d3 P8 F8 l6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跳蚤市場教你惜物、分享物,放棄一些東西也可以降低混亂,和朋友或家人進行 (冗物交換) ,送出舊衣物,成立交換中心,同時可學到分享、輪流的喜悅,也可藉機教導孩子正確的消費觀,做好資源回收。tvb now,tvbnow,bttvb* r& v" t. \7 A8 H
22.除舊佈新,喜新戀舊 6 [ A# g- u: r3 U% H
隨身攜帶行事曆筆記本,一有想法就記下來,每年除夕當天從頭到尾再讀一遍,回味所度過的每一天與發生在身邊的事物,再重新將親友的電話謄到新的記事本中,在懷舊氣氛中迎接新年來 到。
- Z, f5 x/ e& k7 ^tvb now,tvbnow,bttvb23.拍全家福 . ~' c6 f3 r" ^ e, H+ }7 a
珍惜家庭團聚時刻,每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記,各分東西的親人,也可利用此時團聚話家常。
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9 W t5 ~8 l# T- C/ G' D4 T- gos.tvboxnow.com24.給自己一個戀家的理由
# G0 I* h8 ?, b9 v* @! T7 Otvb now,tvbnow,bttvb 改變居家環境,能消除心理上的壓力,為房間與生命帶來和諧。
8 a0 e8 i- ?; h" e8 ~/ P i V公仔箱論壇 在環境做一點小小的改變,掛一串風鈴或擺一盆金魚,用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月曆來裝飾,營造陽光窗戶新風景的好心情。
! R. f, O: U B" H TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 |+ J& R- j; S+ W" c
25.城市健行 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w# S: T8 }) m. o: x
到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走,如藝廊、精緻珠寶店、古董店、高級精品店,或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館,逛街、賞心悅目、長見識,一舉數得。
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; T7 Q* P5 Y; G* v9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.用音樂洗滌靈魂 tvb now,tvbnow,bttvb! @( ]* H2 `0 f% C
買張有特殊放鬆音效的唱片,海濤聲或山泉聲,用這樣的音樂當背景,在家裡野餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d7 K! ?* Y$ u& N. _
或是唱首鍾愛的歌,買一張喜愛歌手唱的歌,跟著大聲嘶吼。公仔箱論壇4 h! Z3 a' n, e% j% T5 O* [
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27.收集幽默 公仔箱論壇" j6 K0 R; k: N; @$ H5 H. @, z
笑是傳染病,隨時來點歡樂,能讓生活更有勁。公仔箱論壇 [0 _# \1 W0 e( U( I* u
工作時積極面,多注意成就感,把正面的回饋當作努力的目標 ;收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑電影情節。
z I& g, z+ ]2 J' ?: _os.tvboxnow.com 每當想要大笑一場,就有很棒的材料可以交談、交換。os.tvboxnow.com; f2 l) M( n) `! B v
28.搭老公便車回家
, O9 r9 ^. @/ |' D. m+ _os.tvboxnow.com 善用塞車時間.互吐酸甜苦辣,彼此鼓勵、關懷對方,相處機會多,自然能同甘共苦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 I. w& q: x# @5 N1 e
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29.享受洗澡情趣 tvb now,tvbnow,bttvb/ F' H# f( Y3 ~0 }' p9 b
讓每次洗澡都能滌淨一身壓力疲勞,又能營造生活樂趣。os.tvboxnow.com+ o- e- E7 W' N2 [# X
可以用滴香水、點燭台、放音樂、擺鮮花的方式營造氣氛 ;或是在不同季節選擇不同色系、造型的沐浴用品,創造視覺饗宴; 用溫泉或海水的浴鹽,在家裡享受徜徉山林海邊的樂趣;用香氛療法讓身心乎和,抒解壓力 ;在水中按摩手掌虎口,及腳底中心穴道,讓身心更健康。
) W! C4 m1 C3 g$ j, G% W$ k30.體驗平靜 tvb now,tvbnow,bttvb7 @: U( r% K& ~, _+ W9 i) L* y! K4 ^
人在掌聲、激情、緊張、歷經喧囂之後,是需要放鬆的,洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最喜歡的音樂,這些能帶你逃離現實生活,成為你體驗平靜的錦囊妙計。
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9 Z. r/ U) W( K% F- m公仔箱論壇31.開一個主題 partyTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& f$ f! c# `
舉行一個主題派對,邀請好朋友或愛侶的好朋友參加,請每個人帶著自己最喜愛又能表達特殊情感的一篇散文或一首詩,在宴會中加以朗誦。
7 [: g. L* H4 t& N; O1 stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( r( d+ f l# Z/ h: j* v
32.做惡夢大賽 os.tvboxnow.com L: {3 X6 N! M \& K- I
全家一起來發表夢境,以及逃出惡夢的方法,如此孩子不但不怕做惡夢,還會有點期待做更可怕的,好來和別人的惡夢較量。
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?! X6 X, c! C7 ytvb now,tvbnow,bttvb33.希望銀行
6 P3 i- I l7 d8 H+ ]" {9 W 為自己列張願望表,列出十件可行、想做、會讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢想表寫出十項不實際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行裡。然後真正地去實踐。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A" }2 X, G3 d0 Q$ |+ j
2 I$ h5 |% B' x% v; [. _$ F8 E公仔箱論壇34.拜訪大自然
) E3 t8 J0 G. E8 b; \公仔箱論壇 大自然是最美的月曆,四季充滿著聲色動感,欣賞自然的獻禮,只要準備放大鏡、紙筆、照相機,公園路邊,隨處用心,簡單描述周遭景象,準備自然觀察圖鑑釋疑,你也可以成為自然觀察家。 os.tvboxnow.com+ X2 |3 K C) ]& h U. ^
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35.跟自我約會
$ y: [! a8 Y* b& N5 w$ w公仔箱論壇 新發現的解放感會讓頭腦清醒。
7 E/ D+ O" p- ~' j& T; r ~ 離開原來的日常環境,一人獨自出外旅行,到自己從未去過的地方,戲慰和不熟悉的人物、景物接觸,一個人單獨地玩。 os.tvboxnow.com+ Y1 P5 f7 J* F8 W3 V
; Y! s8 S9 E+ x% ~, n2 {7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.經營家庭遊戲空間 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% u3 h: T4 a
全家一起分享工作和休閒,選擇固定的夜晚,以分工合作的方式合力做完家事,任務完成後,一起上館子或看錄影帶,全家一起玩遊戲慰勞自己,共度有趣的夜晚。 os.tvboxnow.com4 q. d+ F: i: F2 |' N2 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# Z% }- p/ t& U! Z. V1 b& K
37.溫柔天使就是你
8 ]; r* z3 _ p- T; o3 M& M* k& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 練習做別人的小天使,分享溫暖分享愛。
$ E& N7 ]( A( ]' x7 w公仔箱論壇 不論是幫忙做家事,或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動,用行動熱愛生命,讓自己發光發熱。 os.tvboxnow.com) S& N: l. X$ X& ^
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38.送禮三心《用心、關心、貼心》
' G2 I, N+ N4 z8 V4 A! f 禮物,會讓妳想起某個關心妳的人,建立了兩個靈魂的和諧關係。自己動手做的禮物富有生命與活力,你可以在流行雜誌裡找到靈感,把它當成全家人的活動,也能省下一些錢。 0 o/ `1 l3 z( d# B7 a1 T8 g
無形的禮物 (比如一句忠告,讚美的話) 則能啟發生命,帶來更多共鳴。你可以在任何時候,享受送禮給喜歡的人的樂趣。公仔箱論壇/ u$ C+ \5 ^* q. ?2 b
39.為配偶做些事
+ L& F) }& z$ C4 _ y 2分鐘的肩頸部按摩,請另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動,把對方優點列出來,每隔一陣子用小紙條寫上三、四項,放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事,願意犧牲一些讓對方高興tvb now,tvbnow,bttvb" R$ O, ~' g9 u$ m, h
% \& I7 e! D7 g, ]! `/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.為孩子寫本愛的日記 ! e$ @$ H, K, Q
在孩子零 ~三歲的時候,用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷,也可以將對孩子的期待寫進去,當孩子長大後,當作他的生日禮物。
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% B6 w' ~/ C- Y$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.做一個未來夢 , v K5 k% H) d2 [5 Z1 \
在清晨及深夜想像自己的未來,每個人今天都比明天年輕,所以既是年輕人,就要有年輕人的作為,每天都是嶄新的一天。
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1 ?% s" F# G. O. d/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.森林深呼吸
7 Z- @9 f: d( O8 P) V dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 索取區公所、國家公園所製作的路線圖,進入登山步道、漫步清幽小徑,來一次森林浴。公仔箱論壇, q5 M8 T- \0 y: F
擁抱大自然,難易不同,先由大眾路線入門,再進入健腳路線。
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43.創意盒子 公仔箱論壇* @7 U1 F+ l, E" m, h
利用家庭或團體聚會,為菜單、休假方式進行腦力激盪。
7 O/ ^$ z( G+ L6 b. k 每月月初,花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好,買一些自己喜愛的活動入場券,承諾自己一定要出席。/ I/ j( H9 s. E9 q: j
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44.在收藏中記憶旅行
3 l/ H+ C3 s1 ^& I 旅行時做旅遊筆記,用文字或塗鴉記錄旅程點滴,收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來後用彩色筆在照片後面寫生話,寄給親朋好友,代替千篇一律的明信片問候。 N5 H: W2 h( H! W4 m+ b [" |
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45.單車遊街
1 g) M8 F+ {7 C; M1 H 每星期選一天騎腳踏車 ,遇到很吸引你的地方, 就停下來駐足欣賞一番。公仔箱論壇+ j$ t4 ]8 x6 Y/ }' ]9 I
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46.找個醫生交朋友 tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 ^, z$ b- d& x$ a8 \* k
他能耐心傾聽病情,清楚告訴你可能的病因,當要採取某種治療方式時,不管是打針或手術,也會與你討論可能出現的問題。
- {& P& Y _' @' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果病情無法徹底解決時,還能提供轉科諮詢給你最佳照護。/ O: Z* G+ N( J6 Y
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47.睡得舒服
b$ v9 _! @+ aos.tvboxnow.com 睡眠佔了人生三分之一的時間,沒有這三分之一,就沒有其它的三分之二,充足和高品質的睡眠,才是一天精神的最主要來源。
1 f% ~2 k1 Z) x+ c- ttvb now,tvbnow,bttvb
3 j. e2 j, e+ C6 Y2 W5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48.創造家人共同記憶
1 W0 `( F* f; W4 l9 S 用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日,不一定要隆重舉行慶祝,但一定要色香味俱全,中秋節的月餅與月亮,過年熱鬧滾滾,透過不同記憶,讓家庭共同的記憶更加豐富。 ' b/ @6 K9 R5 N2 q
# K, M: q, u0 Z) d6 k) l4 f& d4 D49.做別人生命中的貴人 ( a9 W2 [! p3 e6 u; A i
做一名愛心股東,告訴自己 :我可以多做一些。os.tvboxnow.com3 a; t' a3 d- Z7 h8 f; {' F
需要義工的場含有 :圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿,陪伴話家常,打開別人心內的門窗。9 L5 i; K& W2 N& r8 W/ x
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50.列喜歡清單 tvb now,tvbnow,bttvb# y% y( G: B. Y, b1 p/ ~
每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉,但是人總是注意自己所缺乏的,總是忘記自己曾擁有的、曾享受的,藉著回味喜歡事物的遊戲,可以幫助自己看清周遭,使我們感恩,微笑面對所遇到的一切。 |