1 n% }4 A8 ~0 c; `) l& m2 V5 Mtvb now,tvbnow,bttvb便當盒、塑膠袋易溶出毒物！營養師１動作解決，３招避開危險環境荷爾蒙。
8 v5 H: D- _7 F* i# u: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y5 w# d7 @5 p( o6 ]* d# m
& c8 u9 u3 c9 B' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年因疫情的關係，民眾飲食模式改變，時常叫外送食物或買便利商店食物。不過，營養師廖容綺提醒，不管是塑膠杯、塑膠袋、紙盒、紙袋等等，油脂加上高溫就會溶出有毒的化學物質，因此她一定會「另外裝在玻璃碗或瓷碗中微波加熱。」，加上促進代謝、多攝取蔬菜，即可避開危險的環境荷爾蒙。每當被問到「營養師，妳會吃超商的微波餐盒嗎？」廖容綺表示，環境賀爾蒙無所不在，「我一定會拿回家，另外裝在玻璃碗或瓷碗中微波加熱。」
! r/ n# O- k% `tvb now,tvbnow,bttvb以下三個狀況，哪一種會溶出較多的環境賀爾蒙？1.塑膠袋裝冰冷的食物。9 ^! U9 b+ y/ w# q. s( H$ C2 y
2.塑膠袋裝冰冷，但是酸的食物。
7 Z& v8 L. n) M) \0 f公仔箱論壇3.塑膠袋裝熱且油多的食物。; k$ q; t3 u- Z8 M/ G x, u
答案：又油又熱的食物！' P& U% b0 d& B( \8 s9 b5 C7 r/ W% x
例如塑膠袋裝羊肉湯、塑膠袋裝牛肉麵等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; S4 Y0 S( L2 x4 ~6 t
【無所不在的環境賀爾蒙】「環境荷爾蒙environmental hormone」又稱為「內分泌干擾物」（Endocrine Disrupting Chemicals, EDCs），這些人造的化學物質，存在環境中，透過食物、空氣或皮膚接觸進去到人體，因為『類似』人體內荷爾蒙的結構，所以會造成干擾，干擾是一連串的，是長久的。tvb now,tvbnow,bttvb# I' @+ u, Y3 b
現在很多疾病其實都跟環境賀爾蒙有關係，包括：
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1.胎兒：生長遲滯、早產出生體重不足。
- H% Z8 s$ @7 e! Zos.tvboxnow.com2.嬰幼兒，兒童，青少年：發育成長遲滯、不正常性發育、性早熟。
8 h+ z" m1 x' v/ Y6 A! Vtvb now,tvbnow,bttvb3.成年人：乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌症、前列腺癌、睪丸癌，甲狀腺癌、肺癌。不孕，多囊性卵巢症，早發性停經，腦下垂體及甲狀腺功能異常。公仔箱論壇7 G" {1 @* z$ r* a! n. }
8 {6 `8 s5 @- Y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D" {. _6 C# q: d2 ttvb now,tvbnow,bttvb圖／環境荷爾蒙又稱為「內分泌干擾物」，這些人造的化學物質，存在環境中，因為『類似』人體內荷爾蒙的結構，所以會造成干擾。
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! w4 E5 v( c3 Z* w" E公仔箱論壇【怎麼預防環境賀爾蒙】一、避免接觸1.吸入：空氣中的PM2.5，來自工廠的廢棄物、汽機車的排放氣體、不明物體的焚燒物質、拜拜燒香、二手菸、品質低劣的香氛或香水、空氣清新劑、殺蟲劑。
- v+ G* _4 B+ R" X0 P" @0 c' t2.接觸：兒童玩具、化妝品、保養品、清潔用品、家俱、印刷品油墨、塑膠類用品例如：雨衣，地墊，溶劑。
- V+ h; ?2 [2 q" h5 a2 D7 u/ ctvb now,tvbnow,bttvb3.食入：裝食物的容器、塑膠袋、鍋具、保鮮膜、免洗餐具上的材料、人工合成避孕藥或荷爾蒙補充療法、農藥。
0 ^) k i. @! g: z! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、促進代謝1.排尿：多喝水促進排尿，建議量每日2500-3000cc或體重的30倍。
8 y D% [; s0 }: }! I2.排汗：桑拿、遠紅外線儀促進排汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 p" G F, w0 G' w4 `1 \7 F
3.肝臟解毒：幫助環境賀爾蒙代謝食物
. ]" {5 G" `2 ]3 Z9 V6 g! e; Gos.tvboxnow.com4.排便：攝取富含膳食纖維的食物。肝臟解毒後的毒素到了腸道需要纖維素的幫忙吸附排除。7 [" T* h4 i5 ?% o5 U0 K4 {
三、多吃蔬菜1.十字花科蔬菜：綠色花椰菜，苞子甘藍，芥蘭菜，芥菜，高麗菜，大白菜，小白菜，羽衣甘藍富含葡萄糖硫苷及吲哚，加強肝臟解毒功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" |8 ~/ n4 H
2.大蒜：大蒜素跟硒，有助於肝臟排毒毒素。os.tvboxnow.com, h2 _5 P6 p, X7 w' Q! l8 |
3.薑黃：薑黃素是很強的抗發炎，抗氧化物，加強排毒功能。os.tvboxnow.com: R/ [) E6 ~% p( U9 A* V ?
4.綠茶：綠茶多酚跟兒茶素，幫助肝臟運作。
6 ^1 C* Q" j6 K% q% h' }os.tvboxnow.com5.維生素Ｃ：芭樂，奇異果，柑橘類水果，富含維生素Ｃ促進肝臟解毒。公仔箱論壇7 ^2 n2 `0 ~( T5 a5 _( v% w1 ~
6.甜菜：富含植化素可以加強肝臟中解毒酵素及抗氧化酵素的活性。
6 h$ x+ ?0 {* z- {0 ~/ N4 n4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.酪梨：富含穀胱甘肽（glutathone），幫助肝臟把脂溶性毒素轉變成水溶性。! \# X6 m3 j: ^" g" b/ H2 w
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發表於 2023-1-20 02:07 AM
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