 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
/ |8 Y6 u) {! S' R公仔箱論壇! ]; ^' p: q& P/ O* ^3 L
公仔箱論壇1 ]/ {: F; H4 w+ R* w, u
公仔箱論壇; B& \7 J( M3 ]/ j2 t1 G; Y7 m
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。1 I |( N& D- X- ~
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。* u! @+ b Y% W) r8 v& W
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& Y8 O) w' `2 a
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
; n- U2 T! y( D: G Kos.tvboxnow.com
; ~( w, p ]1 Z7 M9 O% d2 Aos.tvboxnow.com陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
4 l; F; ~; ]6 L$ I/ c3 p: z; ^+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
$ v' P, h+ u# P" W# Y# i* ?公仔箱論壇陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。. m! J2 v; `+ P# s3 [0 Q
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ V" @+ Q4 C4 T9 [
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。公仔箱論壇- b6 Q! z, d9 J7 l6 R
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。os.tvboxnow.com! G6 j; G2 q3 |, U6 i
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。2 |' W0 @ ]5 p) z$ N; O
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
3 ~6 L: ~. X) B3 f9 b: U6 wos.tvboxnow.com7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
) G5 S; Y. M* y& c: y& _9 J7 X+ a8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
; Z4 H) R% G% V: L* p. Y$ Oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 y, X+ I" D; d' G( }, s3 f+ P# E
' F: \. |: q0 E7 U ^; x4 V身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
3 B5 C$ z4 K0 T7 K6 N$ x9 M! R; I7 H& a公仔箱論壇❝我的心態都停留在30-40歲。❞
3 t: @6 z" n. A/ [她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。tvb now,tvbnow,bttvb o1 l# u& W5 }6 k" n
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。 Z" o" T# Q0 N5 ^0 O
% D2 d5 g" I; k, ^1 {5 P
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！公仔箱論壇/ s* O7 ~+ _& T7 ?. T7 t
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 