邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^$ E7 N% p0 p6 p7 w
tvb now,tvbnow,bttvb: u& H- U9 C+ s+ W
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇- j. o9 n( x% q: ~" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& I6 S+ }5 c) l: e$ Z7 {$ p
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 P% Q& \: e/ ~! x0 P' {
公仔箱論壇% J0 |4 }/ |, ?( ~& L1 \
步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 x2 j& b2 E2 H1 l$ t
9 C, P, O* d0 t3 h2 X4 e# `1 h公仔箱論壇▼第一個動作os.tvboxnow.com% g+ r4 W- C4 D, _/ E# N
9 Z! I; K- {2 a( T8 N8 V
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。os.tvboxnow.com! W0 T+ \. ]; W+ A, C3 k$ w
os.tvboxnow.com) z9 [: H0 O8 _* a' s
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
$ X9 [3 p) t: p' C0 r4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o, A, C; C( C7 p" A2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
1 s% Y( E; Y% D4 R
: j# X% J/ |8 j+ Q% p& ~tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
2 O+ C2 S( Y) Ros.tvboxnow.com$ p2 c& q3 _8 b( W! ]+ s" s% J' J
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
* R+ P. M1 @- g! J. x: }tvb now,tvbnow,bttvb
! j2 R, s) E8 g& K) ntvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 j' Y4 O- O+ d4 @- K* \% j; O# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作
% J5 j$ `; |. x! s' M0 u% [) tos.tvboxnow.com
+ o" ]: V* X0 x$ C# p7 q我通常在抹精華液或面霜時做。
, ~* r* d! D4 T/ ~' u/ e8 ]$ E% Q, _公仔箱論壇
0 ?- F8 j2 j9 Z h0 d! U2 E' K9 s+ I$ ?8 ytvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。+ J; G6 L, ~- ?3 k
tvb now,tvbnow,bttvb1 p; E& R# r; a. x* B& B8 u
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
2 g: `! n B+ d, u1 }' A
0 P4 ?: R! T7 x- P6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
. f+ r7 e6 u2 k/ `$ {" R
3 Z2 _9 i8 i% A* x" f& R. m d4 k( l莊淑旂醫師說：os.tvboxnow.com9 y4 T* m1 S3 c& t2 Q! U- o y5 ^
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇% i8 ^. M. D# P. g1 q
公仔箱論壇 ?& X2 V! ?1 B) {
 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇 r& \+ M$ n$ K
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb* q: e) w3 A! B1 h1 Q
1 ^6 Q# B; [% K' {, \我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，os.tvboxnow.com3 U# z" b! u# w5 O. J+ i3 J
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb* ~0 U0 A0 k6 v: i
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
: s, ~- ]. A, ~' p7 H7 \2 m- V2 ^( F: ?) P1 r
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇 _8 X( p' \- ]& j& g, }* e
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。3 i- a. ]/ }" W/ }' u2 U0 \
7 k: d# \6 e* ]1 m" m不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
# S* ]# @5 ]: z" a, N; n/ X- j* C我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，os.tvboxnow.com# v2 Y2 f* O. \2 c6 G0 o
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
+ c6 y' x& X8 Htvb now,tvbnow,bttvb' E, K5 G6 J3 Z. a- [/ O8 u8 h# _
6 M9 v4 d, d7 o/ v5 bos.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。* T; O1 z2 P. p2 Y) A7 Y9 c% f7 W
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 