乾百合3大匙+ J: S; `& F9 J6 F$ G
蓮子3大匙
# p% ^- {6 I, f公仔箱論壇蔥、薑、蒜各少許os.tvboxnow.com, q) v8 S1 Z G" q
米酒 1大匙6 O/ }: ?. |. A( Y5 m3 [5 m
太白粉 1/2大匙公仔箱論壇% P% h8 H7 H. o
水少許1 Q' G4 S/ W0 q) A
香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 i& M) V: Q% y' o m/ E
紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb: Y! \$ s$ ^/ x, S! O
甜豆少許
7 } Y! _% h1 @0 M8 I2 @蝦仁 4兩公仔箱論壇/ E9 v$ B: ]/ x1 R; N
花枝 4兩+ M' ?- p8 d; ~
魷魚 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s X: @2 a4 i/ ~( H
鹽、香油少許
# `& u( }+ u% c) Z, K- Wos.tvboxnow.com冰糖 1小匙
+ r* a9 o/ U$ X公仔箱論壇公仔箱論壇5 K. A' N' |5 M0 [
; R, X, B/ A% `" z6 ?tvb now,tvbnow,bttvb製作方法: os.tvboxnow.com, K {" i8 T* t" f* O
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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" n# X1 I4 X2 a- }# V5 W9 }) x) Aos.tvboxnow.com2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用公仔箱論壇% x% J% y( g6 o! C
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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