1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。! v" }$ J3 z- _9 n6 T" J- l
7 Y& J, R: J4 F& o* Z# v% l$ R J 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇: l4 A, p! O; t! S9 h
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb# I4 v% L6 B- j: m
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。os.tvboxnow.com/ E d9 a) ^9 a0 ?$ q) d
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X! @( s5 |. s& U0 g
9 n% @/ ]" c6 F5 F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E, Q# i; l, a5 _
$ _) F% b! `3 y( J公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
) _. K. i6 R+ g! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) q+ y7 _- e6 ]9 K
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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) l4 W5 d" q9 [' [! Y0 Vos.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇4 W* }! c7 i- _) B" v. L" D9 K
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ `: C. d# ^7 P! b( L+ y( ^
& f' y% Q ?4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。* c4 K% b& ^( _" v% u' s
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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+ P% M$ W9 S" L" w1 Btvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
* h" _; ?, a8 d: `/ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z H3 X2 D0 z z" h0 p: S! e
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇& D/ ^/ b/ y$ C# L
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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2 h9 [4 c7 r' ztvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。4 M0 h3 {, t* X' c% T; X
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。+ w3 d) T6 L8 x/ A. ~. V: E) |
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇' m y$ x3 {" f, c8 y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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2 b+ V4 g- _* p6 @, R6 S公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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) L5 N# [8 H# A" M 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇( t5 Y) I/ F& Z4 g* D( d. W
* A. W, p. a; `+ `. D: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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. J. I0 w/ W9 X4 G( R" E! } 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb! @& Z4 T7 F' r& K% a) z. a: n1 D9 l7 ^
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。0 z8 K7 w, P& I' ]& h2 u4 ^; E5 Z6 j0 n
4 p5 ~, d6 b% o2 C7 R" H 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇3 l. F( N8 f: G5 q6 F
1 d3 c9 w) f; w. t; T2 b- qtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb4 k' z: h8 d; h4 {6 U6 n
1 o' m) c" K, r. z l- M" G% ]: Wtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。os.tvboxnow.com5 I% t: b5 y/ ?4 ]! q3 u/ ^9 `
0 @0 J( ?5 ?, V% F1 }: c% h 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! O7 d7 h, x4 `5 y公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb' x8 a" z" F4 |7 ]; C! G
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 g8 S/ a% E' Q! M+ Y0 F+ ~公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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' _) u+ _5 L9 \; N1 S/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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0 F( v* `1 S& e0 G: U 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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! G! t; K0 J& Y9 p1 G0 S O2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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, U7 x' r& c N3 \2 Z 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
6 D: {# s" @" A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [- V, o3 k, d) x# F$ U7 z 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。os.tvboxnow.com+ O8 X7 A) I* h r- B
/ g: a: x& o5 [ q6 j/ m 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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