 + }+ X/ G) I6 c/ v5 e9 s
( k) E5 T( a. z, f( {* ~" c
 ; ]2 w4 m. W$ |* v1 \0 K& `; B1 L
白番薯
( C( j7 J# u; \6 B/ _tvb now,tvbnow,bttvb% W3 d! a; A: R; v% `4 [& \3 h
材料公仔箱論壇; t0 o/ p% V( s+ b+ D! q) q6 S$ O8 ]" B6 ?
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升
7 x9 {# F: K# {9 W# Q8 h% g$ }) \公仔箱論壇
3 X# {5 H/ ?9 z7 L+ d調味料
?9 M' g3 ]0 a! d* p咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
) B3 H! U4 ^) ]/ ?" t公仔箱論壇
/ N1 |# _4 j6 {0 `( O: j+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. [5 |- z" Q2 G
做法
6 w( T8 L) b# f- E' x公仔箱論壇1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb6 k& Z4 M; x2 }& c
+ ?& W3 F+ y3 h; v: c5 ?
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。公仔箱論壇5 ?' g- N( s* a
2 b5 N7 n8 h0 q# N& ^2 f5 i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。
2 R$ P3 @% t9 ?# H% P2 y' Z公仔箱論壇
4 ?2 U* x0 X2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。os.tvboxnow.com1 ^6 g9 _1 h& b$ {" }4 F& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 B3 {) G! h; w: E
; L, w4 b a: u5 g$ a+ f2 _* \tvb now,tvbnow,bttvb
5 |6 l1 s4 r* Y9 G
# e7 _* f7 X0 u+ Z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h/ y: o g T5 c! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c# f1 w8 D) c2 `9 R. b! Atvb now,tvbnow,bttvb # f" i8 j6 l! H
公仔箱論壇' I! c' x) I* m+ e3 n& j; M* }3 T
 os.tvboxnow.com; Q2 g$ @1 Q, e6 p1 T, x7 o: @
: y3 t4 v3 {& E1 `6 { `os.tvboxnow.com
4 d( B8 k" _0 g. O0 C& stvb now,tvbnow,bttvb貼士; Z/ B8 s$ h6 G$ ~ t) i* D
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。% f4 F$ M, {, [
|
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 