[中式食譜] 糙米燴飯

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水.....200cc
, ~6 @% Z- W5 H" C" Ntvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o; b( b9 }3 w! c* \% S4 R+ Y' N
糙米飯.....90公克
+ {8 f8 L! N. u# E7 ros.tvboxnow.com紅蘿蔔.....15公克
) T/ L3 h. U: }" u- v, h公仔箱論壇白花椰菜.....15公克
8 M! A3 f7 [8 T, m& Q綠花椰菜.....15公克os.tvboxnow.com/ K% J) L$ X" L5 p
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調味料% z: {( Z* S/ y% v' |% \7 N7 b
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  K% K6 \5 w4 O$ R  F公仔箱論壇水.....10cc
! i6 n4 p4 ~# k" [# ]  r- dos.tvboxnow.com玉米粉.....1小匙公仔箱論壇: {; L' d9 E* w) y* Q

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4 M9 ~- n7 }* Nos.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙
9 X# c, |# w5 C) M味醂.....1/4小匙
+ I& a: T: s* S9 f; T" \. ^( T公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇+ ]  ^, N9 J' ~  L8 r+ E) O
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4 a3 y3 u5 M/ Y  q) r/ ^公仔箱論壇作法
. \; L/ d2 T$ {( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb# `6 V* H) p  Y6 h
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