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& B( G6 T* T( C9 v) i公仔箱論壇白飯.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb3 l% y* u. X* I) _! K, ^% n2 p
起司絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 R3 J; ]% w& K2 K
蘑菇片.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ [, B( S( @) i! b
袖珍菇.....10公克0 l' F% w% d A4 c7 C7 n
生香菇片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" L7 ^8 R: A2 y5 D
紅甜椒塊.....20公克
* [; |4 s: h5 y) T# K公仔箱論壇黃甜椒塊.....20公克
) ^% Y0 q; U, u, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....10公克
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$ { D5 b) D% Q; r! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c R! J( `9 g3 }0 P s! ?
鹽.....1/4小匙4 ~" y4 C0 q9 F z) _5 q$ p' B
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作法
v; h B: J. f* A" g! C公仔箱論壇1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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6 }/ G& D( J. S% M: r M6 Y: |2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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: H1 T4 x, U* I4 I! T" q2 a公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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