" z: o$ p' ?8 x8 h8 {2 Q; cos.tvboxnow.com材料: os.tvboxnow.com) L2 ?0 m: J" ^5 F9 F" X
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& D/ v: A* {
麻辣醬1湯匙半
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2 x: R4 O0 O {+ k8 T' B+ \0 a, n公仔箱論壇汁料：
8 o6 V. m2 c# R清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' g: B* e. P7 B; \. O
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6 Z& V+ A7 R4 m* [+ I醃料（鮮魷）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* p7 m) q" f, j1 O& G0 N
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許: ^& W5 V6 Y; S* V5 x0 r6 Z: }% M
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6 W' X$ b6 P( u7 vos.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb& h" s) g( m* l" ~* u, `
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。os.tvboxnow.com3 {' A* }3 {7 T3 C6 A. F1 o
; o' v3 @! w% J0 l: Q: E2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。os.tvboxnow.com1 {* [' U: Y+ A( A. A! l: q9 u
9 b( H5 q: N' w$ V. a8 L3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。! V: M# S/ W. D0 h
% ~% F! b6 u0 ?4 `: Tos.tvboxnow.com4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。os.tvboxnow.com- g g$ q% } i! C
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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