5 \! T' H0 K" F( L/ Ltvb now,tvbnow,bttvb材料:
( J' ^0 s) b9 q" F" O' n公仔箱論壇冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙
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" {) o3 M8 _/ q, }7 H; {8 y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb調味:
3 J1 C o1 [, Atvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量
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0 f5 R' J3 z1 D6 k% q; C做法:
1 R, \/ j$ _) M8 \8 u1 L- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。
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/ j3 E7 Q! {% s7 l) E9 ~" ptvb now,tvbnow,bttvb2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。* b5 H1 r* i2 ^$ `6 k$ A
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3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 A5 b0 Y9 C+ N9 d. I8 B
- p4 ~# S+ x" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。
. _) \# h% X- Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m' k2 i7 r. V6 M
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發表於 2015-5-6 05:35 AM
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