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5 d, ^: u& H* |) [9 q瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {2 p, [& X; @0 }5 S; b( Z- \
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. [; ~" Y% [' n" G1 d做法:
% e1 R: H$ L3 k+ n5 v- x1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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. W) n, x* d+ v4 w0 T9 B6 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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+ s& `# B; \- l) _* A; i5 M6 ]2 t3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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