材料: 公仔箱論壇+ }8 z, E ?( i ^
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& [, N; D% C7 I! k
; C* b$ c, ]5 ?2 _# j9 d
公仔箱論壇% {, E/ Y2 r Q1 I3 Y9 y
調味:
0 F" z- t. T8 U# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ a' _+ i3 v. @& m; a& ^+ s. y% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: i Y# V% L
, H6 T; r6 D$ O' l u$ U公仔箱論壇做法:
4 G: p& U( Z5 _" X% [# r% R) `; nos.tvboxnow.com1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇! d+ Y) J0 ] c. h, f' E/ Q" F# S
公仔箱論壇2 O6 W) \/ S$ h+ I( L
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
1 S3 u6 C( y7 f, x* N& y7 U! J9 ]* @7 A/ ]. ^* u
3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ b; D Z5 Q- S; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w# B. e1 L1 E$ W) o% Q! ]$ O1 C
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。os.tvboxnow.com6 D1 S' ]9 V/ t: B: d3 M
0 j7 H7 k7 i4 P7 V7 P7 ]% c! m
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
, h( Z) |& ]6 ?' A7 I% x2 dos.tvboxnow.com
7 a' ~; A$ c) l4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
4 x# W+ ^3 ?& D8 s( L% P
5 H% V# M" G) O, {# ]% ?os.tvboxnow.com7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 U; U7 u$ r3 V' _
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
" ?6 D+ T A; ?7 t2 V8 X! Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 