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" K+ {" \- M& Z* A; H8 l o- Z {公仔箱論壇材料
0 F, G9 m9 I4 l. |! I# h烏龍麵.....200公克
, `( Q/ s: q0 h, a$ W0 M! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb0 f' I6 w6 U7 ~2 @0 w
魷魚條.....50公克
* I2 H4 P) ~) h1 N0 vos.tvboxnow.com鯛魚肉片.....50公克
0 ?) P; G! e1 L4 J# {8 ~os.tvboxnow.com文蛤.....10粒
+ X- W1 Q4 v- W5 m4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1根
; u: e# s! H. S% {% u- K韭菜段.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb# r$ k6 ?# w3 ]5 A- l7 q
豆芽.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ r$ r: h: |1 @7 a0 n6 K
4 t* F" i F- @. f( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U0 C! [( e1 ]公仔箱論壇調味料
k$ u. n% s2 X4 J公仔箱論壇A
0 ^3 W: J/ X0 p9 W% y8 `. \/ ptvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC
+ w; |' }% u/ v0 D4 R: B鰹魚醬油.....2大匙
- }8 J1 j6 {3 N {& C+ ^9 O- U; E味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& s0 M. U" T$ ~8 I' W
鰹魚湯素.....1小匙
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3 S; \+ S( @ ?) G7 X u! k( `- Y& cBtvb now,tvbnow,bttvb7 |7 J( ?# v9 u. \6 U: E
七味粉.....適量3 q% {- C3 m7 l! V O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 `, o; T& t$ e% x( h& @0 H& K
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作法
. `/ T4 p- E1 L6 l( g7 tos.tvboxnow.com1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
1 V3 C# P! |2 o7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `) V c3 X6 H% Q; o4 I# S公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。os.tvboxnow.com# N* o7 ~( O' x v" Y
4 \. l1 t3 }9 B+ bos.tvboxnow.com3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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