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4 X) G( W9 X7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ i$ g- @$ J9 k" N' V8 {% u0 W
材料2 C9 U: G9 z/ H4 J
花椰菜.....150公克公仔箱論壇3 R9 L* _# I( n# V( H
綠花椰菜.....150公克
2 V4 z( P. w% Q2 {os.tvboxnow.com高麗菜.....100公克
- l% u2 B6 P# G. Q2 p% N# utvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克% c$ {1 T" r3 k9 e8 D5 I. q' P
洋蔥末.....10公克
# u3 o* R% T! X9 h$ V8 Q高湯.....200cc
! {$ k3 y2 f/ |( l" otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克* |% g G+ H5 j! c8 a9 f
8 N4 j, Q, f# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G; T7 z4 z C) g ]/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
0 f" u! s+ _: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙7 V. w' K& n7 f7 ]0 B
鹽.....1/2小匙
8 A- {# V* A0 ~$ Wos.tvboxnow.com砂糖.....少許
. {. Z* p. q! z3 n; Q8 k1 B胡椒粉.....少許7 \0 W# [6 D3 q* t/ [
0 C- B5 i4 c+ R* i3 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 e) Y" s4 M! l
作法tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ [) s2 [! u( x4 Q, Z$ v
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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* }2 K& d* G& btvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。os.tvboxnow.com' @+ `7 u' U* E" s7 q: J
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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! |* A+ N# G% Z6 V4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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