tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ q5 i* @2 j. k- k4 ^% h5 O" O
 公仔箱論壇* s4 ]' {1 r( p$ b# O9 u2 C
公仔箱論壇9 K- `& x- u' ^( k5 z' x% |
os.tvboxnow.com7 H {0 T# g7 C z" X$ [8 o
【材 料】os.tvboxnow.com$ L( X# l+ h, k8 Y: H$ o) x" w$ {8 b$ y
 tvb now,tvbnow,bttvb( t4 g1 |/ W! A& `
雞柳 150公克( Q* p* T! t) L* f6 E' S
( c/ v* b7 y- S2 i8 A7 X ftvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇9 g0 Q/ w; m! c; D7 a
os.tvboxnow.com4 n* Y- U0 @9 N- Z8 l
醃芒果 50公克& W8 X4 k- ^+ K1 ~$ C/ J
0 P. V, j: x' U( C2 J/ P" A! `* Aos.tvboxnow.com青蔥 2條
' u$ y' H# O( j7 Atvb now,tvbnow,bttvb
7 C3 b* g' b. p3 W5 m洋蔥 1/4粒
* d, N+ ~; q* r3 ]
/ m- w& N0 C* U/ I+ v7 ^+ S6 k3 q& @蒜頭 2粒os.tvboxnow.com6 ?" f4 r& K$ g7 V, D) X
tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 h* p! [/ n1 e" z* R6 G
紅甜椒 1/3粒
. L, ^/ f4 C7 X! d: ^2 a$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K4 R5 H/ p' Z4 |0 O( U
【調 味 料】
! [& ?/ e! J! }1 l Q# X+ B
, d5 o( a4 g7 h2 B0 u' U- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
, H" d! A/ w: U0 n& ?tvb now,tvbnow,bttvb) J8 p, j* Q+ e" {
醬油 1小匙
: f' d' |: F+ ]2 T/ b7 W/ I( b' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I" o2 P% g1 j- v ttvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
d" A9 f4 ~' E9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w7 _/ g- a5 N" ~0 B
鹽 少許
1 `" |8 B7 b" a" j9 Z/ T5 |4 a公仔箱論壇
- g# G3 f4 ` ]" E' a6 j9 N" b6 `公仔箱論壇白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 k7 K3 u% Q
9 v e0 A0 n& W
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) _' d" m. v. I" _6 `5 i
4 x! ^$ u. C) f5 i7 K) O# Vos.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 n* ~% C [' I' m9 U
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
$ p' v7 S$ d' G7 P! }* Ios.tvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
- C9 D" \5 N4 u2 T! ~, Z) x$ R公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
1 S0 o5 ]3 |! u: p5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
0 g# d0 P: ?9 p/ \& X% p公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 