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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ `# B2 l/ R; l
(二人分量)
5 l5 h) U) U; P, B3 [4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C- q! J9 \2 k) B- l9 J1 R公仔箱論壇豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb e: |; N- Q% y5 W
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1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 f ]) C( I' y" A" b0 m
0 m* p7 F; r' g" j; g' y: h! H5隻髮菜: W N$ Z5 T; g+ k$ p7 B; g" k
3 i7 B9 P8 K. _8 k6 R% u! c, ]$ s20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb1 v7 C' B8 `% C7 T1 I9 ?" q5 G8 z
tvb now,tvbnow,bttvb4 q" H; L! v( x3 l3 [$ y
40克荷蘭豆
) Y- W) L5 W: gos.tvboxnow.com
0 }/ I9 t n8 [: ~os.tvboxnow.com50克木耳
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5 ^( G( [8 b% @! o# z/ P& j* rtvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
, R9 U2 G8 g- Z! J w2 [os.tvboxnow.com
; E \) [- A% n1 h" \tvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚公仔箱論壇+ l* ~" x9 o$ r; ^2 m
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水2杯紹興酒
5 ^ o! L: v0 q f) V2 [# Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% W# U6 q% S& ^7 |) k
1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 |. f+ u Q. a
* E0 p3 y6 O; r) m; T5 x2 `os.tvboxnow.com(切段)3棵油2湯匙
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製法：
: q- Z# V0 m% B) f公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
* L1 n9 J' S& T# [" z. B2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f0 q8 M- p; v: y4 C i# o. I
生抽2茶匙0 f! D/ y+ W1 E) ^
糖1湯匙
+ e. K) O% r) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙8 P% Q. N8 S [2 y4 M
生粉1/4茶匙os.tvboxnow.com4 K" {; q5 ? Y% Z
麻油適量tvb now,tvbnow,bttvb3 J" U3 @# O+ r( \8 j) v9 ~- s) s, B
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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