料：土豆2個香腸2根
7 M9 f5 U$ e! M5 Q# u輔料：西蘭花50克' R/ s- h$ L v, G. t* {
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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# v) k- Q9 {1 x H) R* w$ ^! N1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
0 d4 _& P' q# h- Z3 G* T% Z1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
- X6 Z( A# Y- [* i! \% v$ c0 Z+ h公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵$ [( t, c' `8 ^1 |7 `1 A
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
0 ?( T: N1 F: M3 _! ^' _+ l& F' ptvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒$ V+ y/ [* }: o( g. {8 s3 }
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 O9 F& O6 r1 R
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻os.tvboxnow.com& q5 r4 ^0 p( d- A3 }) p
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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