[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

3 r# O! ~' Z! p9 ?os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" e, \3 H5 z% b2 F0 u1 b( T
鱼＋豆腐
9 i$ j7 h% S3 v4 `8 `　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
- [2 i* m0 Y" G8 y; cos.tvboxnow.com　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。