1.捲心菜：: J! _, ^2 q. G' ]8 H* z
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 公仔箱論壇: a; K; T, p- B: \! \4 g9 ^! E
2.大豆：/ v/ q- ]0 _% P+ s A
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
/ M2 ]( T1 w2 E2 |% Z公仔箱論壇3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H4 j: g. s& r" `3 A
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。os.tvboxnow.com3 ]- z, E6 Y( g9 }! D. e$ y+ o, X T
4.鮮魚：
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5 Z( c @6 K+ w7 s2 I( n4 E0 A, Y公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
7 n) X# l0 e/ U+ ]tvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k2 f& e/ G6 k
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
6 g3 I% L* E' x" g+ y. L公仔箱論壇6.木耳：
4 j4 R0 R c. Jos.tvboxnow.com 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
6 ?( S. ?' z5 x4 s5 @' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：
" d+ E9 a! h/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。% c# ]2 V U, b- }2 [4 a& i. d) m1 D; x
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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